Почему в организме наступает нехватка витамина Д?

Из-за нехватки солнца, если живете в регионе, где его маловато, естественно нужно пить витамины. Но обычно не только витамина Д в таком случае мало. Что бы проверить, каких именно не достает, можно обследоваться в геноаналитике.

Принимайте витамины. При чём минимум месяц, лучше дольше. Советую Детримакс, он в таблетках и в каждой - суточная доза, достаточно одной в день.

Нехватка витамина Д связана с тем, что мы в России солнца не видим даже летом. Корректируется дефицит путем приема витамина Д, а также обогащаем рацион продуктами, богатыми витамином Д, например, рыба, шпинат и т.д.

витамина Д не хватает очень многим людям чтобы узнать точно, нужно сдать анализ крови и восполнять дефицит

Солнца всем не хватает зимой. Восполнить продуктами и фруктами невозможно. Принимаю Детримакс с октября по апрель - витамин Д в норме.

Как аем- витамином Д. А нехватка не из за солнца, а из за того, что организм плохо его синтезирует и усваивает.

Витамином Д. Покупаю в магазинах спортивного питания, американские. Там же омегу3 беру.

По статистике в России у 90% населения нехватка витамина Д, причем нехватка выявляется даже у мужчин, которые часто находятся на улице/солнце в южных регионах нашей страны. Восстанавливать естественно только приемом биодобавки с витамином Д. У меня вся семья принимает его профилактически. Заказываю из Америки с iHerb.

да, преимущественно витамин д мы получаем от солнца и небольшое количество с питанием.

Прием витамина Д. Какие еще варианты?)