Болят мышцы ног после велосипеда.
Анализы, исследованияМы с мужем обожаем активный отдых. Вчера решили открыть велосипедный сезон. Вроде погода наладилась, стало тепло. Накатались по полной!!!!
Сегодня утром проснулась - болят мышцы ног, а особенно икры. Я даже обувь на каблуке одеть не могу. Чем все это безобразие растирать чтобы прошло побыстрее?
Елена
Если болят мышцы после тренировки, хорошо помогает горячая ванна, а после нее, нанесение на больные места Быструмгеля. Горячая вода расслабляет мышцы, а гель, действуя местно, обезболивает их.
08.05.2018
Ответить
Елена
У вас мышцы забились, надо в сауну или горячую ванну, массаж. А лучше после катаний хорошо потянуть мышцы ног, как при тренировках есть разминка, есть заминка, я на эллипсе бегаю, зимой на лыжах, летом велосипед -если хорошо разминаться и после езды растяжку делать, то редко что-то болит. Еще помогает опять нагрузить мышцы, поделать упражнения.
25.04.2018
Ответить
ღ❀Евгения❀ღ
надо было на ночь таблеточку ибупрофена выпить) я так делаю, когда знаю, что после каких-либо усиленных нагрузок могут мышцы на следующий день болеть)
25.04.2018
Ответить
Екатерина
Это же хорошо,что болят!!! Заначит от души поработали мышцы,которые видимо давно не были задействованы))) Покатайтесь ещё пару раз , быстрее пройдёт ))) а так никакая мазь не поможет,если только сауна....через недельку само пройдёт 😜
25.04.2018
Ответить
Нинель
Похожая ситуация, я только решила бегать начать. Скоро же лето, пляж ... и пять ненавистных мне лишних килограммов. Так ноги после пробежки еле волочила. В аптеке посоветовали Быструмгель. Боль прошла быстро, наверное, потому и название такое. Мажьтесь - поможет.
25.04.2018
Ответить
Ирочка
Спасибо. У меня все желание отшибло кататься, по крайней мере, пока ноги болят)). А за совет спасибо, пойду в аптеку ковылять.
25.04.2018
Ответить
Нинель
Любовь к активному образу жизни растяжениями не искоренить)) Лечитесь. Кстати Быструмгель пахнет приятно, и впитывается хорошо. Для меня, как для девушки, это важно. А мне из всех активностей, больше всего горные лыжи нравятся. Мы в этом году на Чегет кататься ездили, там очень круто , особенно по только выпавшему пухляку… Не передаваемое ощущение!!!
26.04.2018
Ответить
Лиличка Наиличка
Полежите/посидите в соленой ванне или под горячим душем постойте - но это перед сном нужно делать, чтобы минимум движений сразу после. Поздравляю с открытием! У меня после первого дня попа болела)))
25.04.2018
Ответить
