Какие витамины лучше?

После беременности часто организм страдает.

Тань, у меня такая же проблема, вот сейчас после операции посоветовали Селмевит интенсив, волосы меньше лезут, ногти чуть прочнее стали, но я еще весь курс не пропила. Только половина месяца)

Я пью витамины Solgar,они конечно дорогие,но реально своих денег стоят.Мне очень помогли когда после 3-Ех лет ГВ и двух беременностей организм совсем сдался.Пила из их серии комплекс :Кожа,ногти ,волосы и одновременно с ним Комплекс Омега кислот и принимала комплекс Антиоксидантов.Несколько подруг тоже их пью-у всех положительный результат:)

Мне витрум нравиться очень хорошие витаминки.

Я пила алфавит - мамино здоровье всю беременность и до сих пор пью - сыну 1,3 и ничего не вылезло и не испортилось. Плюс пропиваю кальций д3 никомед раз в три месяца, каждый день фрукты и ягоды ем (бруснику обажаю просто ). Для волос - масла и масочки раз в неделю, крем от солнца для лица обязательно когда на улицу иду с ppd защитой (от старения кожи от солнца). Гуляю каждый день, бегаю и в бассейн хожу.Как ни странно физические нагрузки держат кожу в тонусе, всмысле не только там ноги - попа - живот, а даже лицо выглядит посвежее после часа в бассейне. Ну и отдых это конечно замечательный!

Проверить для начала функцию щитовидной железы? В комплексных витаминах на само деле мало толку.

Одних витаминов мало, надо питание пересматривать, кальций пить, рыбий жир,а из витаминов обычный компливит пила