Худеть, не отказывая себе в здоровом питании
Всем привет! Озаботилась вопросом, как питаться, чтобы снижался вес, но при этом организм получал все нужные питательные вещества. Я не хочу, чтобы выпадали волосы, слоились ногти и тп..., сидя на диете. Про активность еще надо подумать: сколько, чем, когда.... Хотелось бы вести здоровый образ жизни, немного похудеть и держать вес. Что посоветуете?
Alla
Я хочу отписаться, начался процесс похудения, пью каждый час по стакану воды, заменила сахар на стевию, продолжаю жить нормальной жизнью, все десерты до 12, вечером ем меньше и, когда реально хочу есть до насыщения, стараюсь есть мясо или овощи или яйцо или кефир, как уж приспичит. Активность добавила, все делаю пританцовывая, стараюсь ходить больше, выходить на улицу почаще.
12.11.2012
Ответить
Alla
Девочки, ауууу! Нашла в интернете еще способ, девушка похудела, исключив только сахар (это чистый углевод, для зубов вредно и вообще), она делает десерты и добавляет в напитки сахарозаменители на травке стевии, которая не вредит, а наоборот, полезна вроде как. Кто слышал о таком?
18.10.2012
Ответить
Олеся
Алла, могу поделиться с вами ценной информацией, которую приобрела наша молодая семья и семья наших родителей за последние 4 года. Это прекрасные продукты компании международный коралловый клуб для укрепления и поддержания вашего здоровья. Я не буду многословна, просто дам вам полезные ссылочки и вы сами там найдете ответы на нужные вам вопросы, а после спишемся
http://www.youtube.com/watch?v=1shwT6lQ2GE
http://rusalla.ru/post226112581/
http://coral-club-talda.com/p290087-otzyvy-rezultaty-sposoby.html
01.11.2012
Ответить