Длинная шейка на 38 неделе

Доброго времени суток девочки Бб. Я к вам с вопросом и за советом. Сегодня была на приёме у гинеколога, сдавала анализы крови мочи, мазок. Делали доплер. А ещё был осмотр шейки. Шейка длиннюшая, дубовая, на УЗИ намерили 43 мм. То есть вообще не собирается готовиться к родам. С малышом Слава Богу всё хорошо, развитие соответствует сроку беременности, весит около 3200 гр, головка опускается в таз, но ещё не прям опустилась. Со старшим тоже на таком сроке была длинная шейка, родила со стимуляцией на 40 неделе, атак точно переходила бы. Знаю, что всему своё время и малыш родится, когда будет готов к этому. Но как помочь шейке размягчиться и подготовиться к родам. Мужетерапия есть, веду активный образ жизни, часто ношу старшего на руках. Чем ещё помочь шейке? Что реально работает кроме стимуляции лекарством? Честно не хочу ходить прям до 40 недели, а тем более перехаживать, так как физически тяжело. У кого была похожая ситуация с длинной шейкой перед родами, когда вы родили? Как долго шейка раскрывалась? Всех заранее благодарю за ответы