Завтра 37 недель 🙈

обязательно белок ешьте и орехи (30-50 грамм) это даст долгое чувство сытости. я ела в каждый приём белок+овощи (или запечённые или салатом)+на «десерт» в обед орехи. На завтрак йогурты с гранулой и ягодами, творог, запеканки, сырники или омлет с овощами или фасолью, каши. Получалось есть ровно 2-3 раза в день без перекусов, но прям большими порциями. Тк знаю, что именно из-за перекусов у меня всегда набор веса. В эту б набрала 8 кг, в первую при более хаотичной еде 17 кг

На меня когда жор нападал, закидывала в желудок только полезную еду. В основном овощи. Резала себе огромный таз салата и ела)))

У меня 34 и тоже хочется сметать все на своем пути. А еще диета гсд 😭 это вдвойне тяжелее. Постоянно хочу жевать. Вокруг меня то все едят!!! А я?!!!хожу на даче и помидоры Прям с куста объедаю😁😁

Тоже рот не затыкается 🙊🙊🙊 причём летит все подряд , до чего рука дотянется 😂😂😂

У нас тоже завтра ровно 37 полных недель. В первую беременность набрала 23кг, вообще себя не ограничивала. В эту же вела подсчет калорий, исключила сладкое, жирное, жареное, сладкие фрукты (например, виноград, могу только пару ягод съесть и все). В 27 недель подозрение на ГСД, пересдали анализ, не подтвердили, но диету стала еще строже соблюдать. И нифига. На весах уже 77кг, то есть уже +19. А еще 3 недели ходить, то есть будут те же 23кг. Но сейчас жуткие отеки, ноги как подушки, ни канефрон, ни нефрокеар, ни шиповник с клюквой не помогают. Надеюсь, что если они сойдут, то вес уйдет вот этот непонятный. Заслуженные 15-16 есть, но вот эти +3 почти на голодной диете со 2 августа.

Я голод сначала проверяю, потому что порой жор начинается когда я мало пью воды или слабых травяных чаев, если через 2-3 кружки еще хочется есть, значит это истинный голод) Спортивное питание оч спасает, там много белка и мало жиров с углеводами, а с него не так быстро пухнешь)  Если совсем жор жор, то забиваю желудок морской капустой (22ккал на 100г), я люблю с клюквой и морковкой, а еще МКЦ от эвалар с водой, хорошо разбухает)

У меня завтра по скрининг 37 недель, на весах +12 кг 🙈 По чувству голода очень по разному, вчера очень хотелось сладкого, сегодня пиццы, до этого арбуза, начинаю это есть и не могу остановиться, после таких срывов приходится сидеть на ПП. В первую беременность 11 лет назад, набрала всего 8 кг, ела все как не в себя, сейчас сложнее контролировать вес(((

У меня сегодня 39и 2 и за это я набрала 9 кг, перед тем как ходить к врачу за неделю старалась сидеть на супчиках 😀😀😀 а так после приема сразу же ела много всякого 😀😀👌

Как приятно читать такие близкие моему сердцу и телу посты. Я тоже в эту беременность решила, что набирать не надо много и стала следить за своим весом начиная с самого начала. В токсикоз это было очень трудно потому что именно на голодный желудок мне было плохо и тошнило. А потом к 30 неделе уже +9 кг и я думаю уже не плохо. Сейчас пошла 37ая неделя +13 кг. Но до родов ещё 3 недели, хоть бы не набрать. Будем держаться!

А какая прибавка у вас была неделе к 26-28? Я просто не пойму, какие у меня дальше перспективы, если сейчас +5))