Я тупая?😄 жду Советы)

Дыхание - Кобас ГВ - Зайченко)))

На канале Зайченко есть рубрика «Роды без боли», ведёт неонаталтный психолог и акушерка Лариса (фамилию не помню). Очень хорошие ролики, спокойно и понятно рассказывает. Очень рекомендую. Ролики короткие, по 15-25 минут

Про роды на ютубе посмотрите Александр Кобаса Цикл Естественные роды. Вот честно, больше можно ничего не смотреть по дыханию. Мне это очень помогло! Главное потренироваться до. По гв тут один гуру - Нина Зайченко 🤗 Начните с практикума по прикладыванию - это самое важное! А дальше на что хватит времени

Про ГВ Нину Зайченко советуют. По мне главное в РД не давать смесь, которую частенько пытаются втюхать врачи, ребенку первые дни достаточно молозева, а на 3-4 день молоко придёт, если постоянно прикладывать к груди.

Новорожденная Россия, посмотрите)🌸

Все что нужно знать ,это не тужиться в голову ,а как будто по большому хотите ,слушать нужно акушерку и что рождение происходит за три потуги,1)выходит голова ,2)туловище,3)плацента . А там ,хоть дышите ,хоть кричите) как вам удобней по факту будет )

Доктора Кобаса посмотрите на ютьюбе) очень мне нравится как он объясняет.

Мне в родах помогала акушерка дышать, главное ее слушать и слышать. Рожала в палате с 3 девчонками, всем говорили дышать по разному, в зависимости от ситуации. Слушайте акушерку ей с той стороны виднее

Мне прямо очень помогла книга Грантли Дик-Рид "Роды без страха", вторые роды были практически идеальными. Но уверена, что она зайдет далеко не всем, даже читала ругательные отзывы, и очень хорошо понимаю этих людей. Ее написал мужчина-акушер, и его основной тезис, что роды вообще не должны приносить боль, хотя женщина и может испытывать "ощутимый дискомфорт в некоторые моменты" (цитата). Думаю, за такие слова его многие женщины проклинают на схватках:)) но механизм возникновения боли, и вообще весь процесс родов описан очень детально. Книгу можно найти в сети, наверное. Я 10 лет назад скачивала)