Стало тяжело, что делать?
СамочувствиеСрок ровно 6 месяцев.
Недели две как началась изжога, чаще стали отекать ноги, дышать тяжелее стало. Чуть похожу, даже посижу поработаю - устала. Набрала 10 кг. Живот не большой. Я сама вешу 68 кг. Рост 168. Врач сказала в принципе нормально. Чуть набрала. Но не критично.
Какие упражнения поделать в домашних условиях, чтобы физически легче стало?
От изжоги пью гевискон, но не особо что-то он помогает...
Алла
Наташа, держись! Что еще могу сказать. У всех по-разному. У меня набор веса в обе Б был по 12 кг за всё время. Изжоги, как и токсикоза я не испытала, к счастью, летала до дней родов. Но у тебя немного по-другому... Остается только поддержать морально. Может на больничный свалить, отдохнуть от работы немного? как у вас в ЖК с этим?
22.10.2020
Ответить
Natasha
Да на диету мне надо наверное)))
Сбавлять вес и на работу выходить)))
Сейчас я как раз дома сижу, уже две недели на удаленке. Мало двигаюсь.
Вообще не критично это все конечно. Мелочи жизни. Главное, чтобы доче было хорошо!
Я заметила в голодном состоянии мне отлично, но голодать нельзя. Буду меньше есть.
22.10.2020
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Мне кажется 10 кг в 6 месяцев это вообще не мало...это же можно легко набрать ещё 10.
От изжоги Ренни помогает мне,но не всегда(
21.10.2020
Ответить
Анна (врач-стоматолог)
Я знаю,что у меня почти такой же срок и я набрала 3 кг.много потому,что ребёнок ваш весит меньше 1 кг пока.
21.10.2020
Ответить
Natasha
Сам ребёнок. А вы все остальное посчитайте. И помимо этого надо учитывать личные параметры человека.
21.10.2020
Ответить
Yana
В 6 месяцев я летала. Представляю как вы взвоете в 9! 6 покажутся раем. Я вот сплю полулежа сейчас. Изгога, тошнота. Про вес, стопы, таз, спину вообще молчу. Короче крепитесь
21.10.2020
Ответить
Natasha
Ну спасибо, 😀 я тоже совсем недавно летала и бегала даже порой, если опаздывала. И как-то резко все навалилось. Там тяжело, тут болит. Спать уже не так стало))) но конечно не критично.
21.10.2020
Ответить
Катя
От изжоги попробуйте есть маленькими порциями, но часто... молоко, семечки/орехи, Боржоми, ренни.
Отдышка и упражнения, ну единственное что приходит на ум это планка... но я её боюсь, боюсь упасть на живот...
просто видно малыш лежит высоко, от этого подпирает желудок и диафрагму, планка говорят заставляет их улечься по другому🤷🏻♀️
Отеки: следите за количеством соли в еде и выпитой жидкостью... отеки зачастую можно побороть просто начав больше пить.
Сама чувствую себя тюленем🙈 и отеки и изжога и просто тяжесть... главное у нас есть ради чего, остальное мелочи 🤗
Лёгкой Вам Б и родов в срок🤗
21.10.2020
Ответить
Natasha
Спасибо!!!
Да, это мелочи конечно. Счастье внутри это главное. Осталось немного до встречи)
Дак я главное немого поем и уже как обожралась. Как будто еда до желудка не доходит и стоит в глотке.
21.10.2020
Ответить
Именно из-за этого изжога и такие ощущения 🤗
Ginger
я Ренни принимаю,если совсем попа, а так конфетку рассасываю и проходит изжога. 34-я неделя, а мне тяжело только разве что носки натягивать, пузо мешает немного. вот он плюс лишнего веса до Б. пузо было и раньше, я вообще себя несильно беременной чувствую. может ещё подрастет пузико,но пока мне совсем не тяжело. привыкла за много лет)) набрала +-9кг
21.10.2020
Ответить
Анастасия
Гевискон форте более менее помогает. Если пьете в таблетках,то толку нет. Гевискон чередуйте с молоком. Я пью кефир,нсли не сильная изжога. Если появляется чувство,что кол в горле то только тогда гевискон. При начале изжоги спасаюсь мятными конфетами и отпускает
20.10.2020
Ответить
Natasha
Ну вот вчера перед сном выпила его и не помог. Пью жидкий, для Б написано.
21.10.2020
Ответить
АК
держаться. станет чуть полегче. у меня как-то кризисами шло. где-то на 24-26 внезапно стала отниматься нога - оказалось, магния не хватает, нерв сдает позиции. потом иногда одышка то усиливалась, то проходила. под грудью мышцы - то болели адски, то нет. т.е. как-то что-то ухудшится, потом организм видимо адаптируется и становится полегче. а гимнастику - в общем-то любую, на ютубе много.
20.10.2020
Ответить
Natasha
Спасибо.
Да, у меня ночью нога тоже заболела. Нерв. Надо наверное больше двигаться, гулять. Хотя итак каждый день стараюсь. Посадили на удаленку и меньше движения стало.
21.10.2020
Ответить
