Бессонница
СамочувствиеДобавляю: взяла из ваших советов по чуть-чуть. Проветрила квартиру, сходила в душ не просто помыться, а долго стояла под водой приятной температуры, где-то за полчаса до сна выпила таблетку валерьянки, не лазила в телефоне перед сном. Девочки, я немножко поспала сегодня. Даже не верится. Даже что-то снилось, бредятина какая-то, но всё же. В туалет ночью вставала также, но нигде не включала свет. Может тоже кому-то пригодится. Всем огромное спасибо!
Всем привет! Девочки, SOS! Помогайте! Как вы боретесь с бессонницей? Это просто жесть!!!! Читаю, что некоторые девочки хотят спать, спят целыми днями и завидую.
Я не сплю с самого начала беременности. И с каждым днём все хуже и хуже. Сначала не спала из-за эмоций, забеременела через много лет ожиданий, потом гиня сказала не спать на животе и спине, а я сплю так, я просто контролировала себя всю ночь. Плюс вставала раз 10 в туалет. Сейчас пописы раз по 5-7 сейчас ночь. Срок 26-я неделя. С каждым днём я сплю все меньше!!!!!! Бывает не сплю совсем. Пыталась и раньше ложиться и поздно, результат один я просыпаюсь каждый час, сижу на кровати, аж качает, потому что засыпаю, спать хочу, ложусь и начинаются муки, одеяло сверху, одеяло снизу, одеяло между ног, батарею перекрыть, на один бок, на другой, потом опять назад, холодно, жарко, открыть окно, и всё равно не могу уснуть провалиться в сон прям. Днём, если лягу проваливаюсь на часа 1,5-2. Из-за этого может ещё хуже ночью сплю. Боролась неделю с собой, чтобы не спать днём, не спала днём, но эффекта ноль. Просыпаюсь в 8 утра. Девочки, это жесть! Я больше не могу! Иногда ночью брожу по тёмной квартире и прям психоз берет, хочется вырвать волосы себе, от того как хочется спать, а не могу. Ну что это такое? А? Просыпаюсь естественно злая из-за того, что не спала, как разбитая, самочувствие ужасное, психую, бесят все и всё. Я сейчас не сплю, малыш родится тоже спать не смогу, и что - мне прямая дорога в психушку??? Так и чекнуться не долго! Сегодня спросила у Гини про магне б6, магнелис, сказала, что это дохлому припарка, показаний для приёма нет. Типа обратись к неврологу, он типа может назначит то что можно беременным, если такие препараты есть. Ну что я одна такая что ли? Девочки, чем вы спасаетесь? Мёд, молоко, валерьянка-бред? Что делать то?
