Витамины

Девочки! Нужен совет) Как восстановить волосы и ногти после родов и вскармливания? Только что перевела на ИВ, хочу хороших витаминов, которые быстро и комплексно подействуют. Выбираю между Фамвиталем (Франция), Солгаром (Америка), Фемибион Наталкер (Индия). Что посоветуете?

Фемибион не пробовала. Солгар - очень дорого получается все нужные элементы добирать. Про Фамвиталь слышала хорошие отзывы, тоже думаю попробовать.

Девочки, хочу поинтересоваться у тех, кто уже проходил через это. Я после родов не могу восстановить волосы и ногти. Перестала кормить грудью, перешла на искусственное вскармливание. Нужен совет по хорошим витаминам. В интернете прочитала, что вроде хорошо помогают Фамвиталем (Франция), Солгаром (Америка), Фемибион Наталкер (Индия). Как думаете, подскажите пожалуйста?

Наверное я одна ничего не пью:))). Пила фолиевую кислоту. Потом ничего не стала пить. Ем рыбу,морепродукты,сыры,фрукты-овощи-траву,мясо,печень,сухофрукты,молочку:). От приёма витаминов чесалась. От железа запоры были страшные. Анализы все в норме! Гемоглобин идеальный. Ем чёрный изюм и пью ложками концентрированный сок рожкового дерева и винограда. Мы в Турции живём.

Пью фолиевую, до 8 недели пила МагнеБ6. Еще начинала пить Витрум Пренатал, но меня почему-то от них тошнило сильнее по вечерам, поэтому перестала.

В первом триместре пила Элевит первый триместр, со второго Ноталбен супра, сейчас ещё кальцемин добавили.

Фолька 400 Йодомарин Железо Витамин д

Мне два врача сказали, что в первом триместре кроме фольки и йода ничего не нужно, и я принимала фолио, там все это есть. Во втором разрешили фемибион 2 принимать, но пока под вопросом. Лишними витаминами тоже не стоит себя пичкать.