Кальций. С какой недели начали принимать?
ПитаниеСново здравствуйте. Поделитесь пожалуйста с какой недель начали пить кальции? Заранее огромное спасибо!
С питанием у меня, что-то не понятное! До беременности творог каждое утро ела, пищу любила только лёгкую, мясо диетическое. Фрукты , орехи, 2 литра воды в день! А сейчас от всего мутит, наоборот чего-то хочется посытнее, покалорийнее что-ли. Словно это не я, а муж мой! Но кушать стала не намного больше , может на 10%. По весу только 1 кг прибавила. Знаю что в первом триместре 2 норма. Вот поэтому и переживаю, что раньше организм получал все, а сейчас я его обделяю, и заставить себя не могу. Мутит и всё!!!!
Мама_в_кубе
Не пила вообще. В начале первой беременности залечила зубы, 4,3 года между беременностями, потом вторая беременность - ни одной дырочки. У детей тоже все хорошо. Творог и кисломолочку не люблю. За беременность набирала 6 кг.
И кальций сам по себе не усваивается, только с чем-то: моя мама во время беременности толченую яичную скорлупу ела с медом! по совету врача.
14.01.2019
Ответить
Vittoriana
Сдайте анализы и посмотрите. Если низкий витамин д, то и кальций будет низковат скорее всего. А вообще, сдается вместе, просто не дешево. По мне, подобные витамины без показаний лучше не принимать, кальций так-то еще и без витамина к имеет тенденцию откладываться не там, где надо.
14.01.2019
Ответить
Катерина
С начала беременности что в первый раз что сейчас, отменять буду по назначению врача
14.01.2019
Ответить
Lena
Кальций не из продуктов не усваивается. Ни в одну из Б не пила кальций. И вообще витамины. И зачем есть больше? На мой взгляд, просто питаться здоровой пищей достаточно.
14.01.2019
Ответить
Ирина
В первом триместре точно кальций не назначают, можно пить витамин Д если есть недостаток.
Малышу он нужен во 2 триместре будет, он своё точно получит, но у вас могут возникнуть проблемы если есть нехватка в рационе (ноги сводит, суставы болят и тп) это значит что кальция не хватает, тогда обычно его и назначают. В конце беременности обычно отменяют, чтобы не было преждевременного затвердевания костей.
Я в первую беременность пила с 22 недели курсом месяц (вроде бы), были симптомы нехватки.
14.01.2019
Ответить
Екатерина Островская
Что малыш своё возьмёт я знаю)) но я тоже хочу остаться красивой и здоровой
14.01.2019
Ответить
Ирина
Ну тогда после 20 можно пропить курс. Если есть опасение что не хватает - сдайте кровь на витамины. При подозрении в нехватке кальция мне назначиди анализы на:
Витамин Д,
Кальций,
Фосфор,
Альбумин.
Их смотрят в комплексе. Анализ на витамин д довольно дорого стоит, остальное всё можно например раз в месяц сдавать и если приблизится к нижней границе - добавить кальций.
Просто так ещё не советуют кальций пить, так как он даёт нагрузку на почки, а они и так в беременность перегружены.
14.01.2019
Ответить
In4ik
Вы у врача спросите. Мне моя вообще кальций не назначала. Сказала что полноценного питания достаточно.
13.01.2019
Ответить
In4ik
Я до 12 недели похудела на 5 кг. Вечная тошнота плюс отсутствие аппетита. Потом начала набирать.
Творог я в принципе не люблю. Заставляла себя хоть по пару ложек съесть. Кунжут в еду добавляла, пила молоко, кефир, ряжанку. Из витаминов пила магний и фемибион.
13.01.2019
Ответить
Марфушенька-душенька
а вообще старалась кушать продукты с высоким содержанием кальция, т.к. кальций в таблетках плохо усваивается, мало усваивается если точной быть. Творог, кунжут, пармезан, настоящий сыр в рассоле. Вот)
13.01.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.