Разгрузочные дни

Мы недавно знакомились с научной работой 1997 года. Исследуемые женщины в беременность разгружались 1 раз в неделю. Разгрузочный день сутки. Без еды и даже без воды🙄 Не представляю, как это возможно! Но результаты были очень хорошие. На базе государственного роддома. Плюс женщины обливались. Из моих беременяшек у меня были 2 девочки, одна пила сутки только воду. Тренировалась и жила как обычно. Вторая кушала только овощи, не фрукты. Пила и ела раздельно. Но, мне кажется, тут еще и конституция женщины важна. Я не смогу... Но тоже об этом подумываю...

Кисломолочка любая, гречка, яблоки

Мне врач в паталогии советовала раз в неделю делать разгрузочный день, творог и печёные яблочки + вода

Я без углеводов день делала. Утром стручковая фасоль с яцами.грецуие орехи немного. Творог обезжиренный, куриная грудка запеченная с огурцами свежими. Ужин тоже стручковая фасоль с белками без желтков. Водички и чая брусниваера пару стаканов. Отлично убирает задержавшуюся жидкость. Как правило -1 у меня было.

С Наступающим Новым годом! Я разгружают,если можно так выразиться,перед приемом в ЖК так))): утром каша овсяная, с утра есть все равно надо), днём овощной суп, на бульоне,(перекус 1яблоко), а уже ужин как правило кисломолочка,ну кусочек мяса отварного модно...или огурец.всегда хорошо после такого.а просто на кефире-это тяжело.точно не смогла бы

Мне в первую беременность гинеколог предлагала такой вариант разгрузочного дня: 500 гр постного варёного мяса без соли, и 2 литра кефира, ну и чай, вода.

Да,это из п/п!у Вас же запрос подобный кашка на воде,мяско и овощи,кисломолочка! а разгрузка так в моём понятие это вообще вода и кефир🤪

Ну тут у меня для пп,может такой пример Вам подойдёт