31-32недели...
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки, была у врача...расстроилась.
1. Прибавка 2кг за 2 недели. Это ооочень много!
Дома весы, взвешиваюсь каждый день и расстраиваюсь...могу за 1 день +300гр.. следующий день делаю разгрузкой...а они не уходят... много ем? Да нет. Ем стандартно завтрак-каша+фрукты. Обед-суп или второе. Полдник фрукты. Ужин - кефир или творожок или и то и др если хочется кушать. А кушать ХОЧЕТСЯ.. тянет на сладкое-ужас... иногда разрешаю себе... гематоген например. Пью всегда не много. До 1.5-2х литров в день, вода. Сейчас так же.
2. Пошли отеки конечностей-кисти, ноги. При малейшей соли, а ее кладу минимум и только в еду. Не ем полуфабрикаты совсем. А отеки есть. Не сильные. Но по обручалке вижу... вчера был разгрузочный день... ни фруктов ни сладкого. Только каша-завтрак, обед-омлет и салат свежие овощи и салат посолила немного. Так вот сегодня ни грамма не скинула. Расстройство.
Кто что делает/пьет по отекам. Врач сказала компрессионные чулки. -их как? Не снимая с утра одеть и носить до родов? Или снимать на ночь например?
Екатерина *Имбирные пряники*
Я в прошлую Б отекала тоже,врач говорила стоять в коленно-локтевой позе,чтоб почки разгружались,морсы брусничные пила и канефрон мне помогал хорошо.
19.12.2017
Ответить
Ксюша
Эх, у меня так же((
За неделю то + 1кг, то сразу два. Иногда за ночь только + 700гр. Я просто в шоке! Вес растет как на дрожжах. Был, правда, период, что за неделю скинула 5 кг, но сейчас опять вес поплыл, +2,500 за неделю- полторы.
Врач сказал, что это норма.
Не знаю, какая там норма ..
19.12.2017
Ответить
Tati
Я до 20 недели набрала всего 3 кг. Начиная с 21 недели у меня +1 кг в неделю уже 10 недель подряд! Причём реально...с пн-сб у меня допустим 70 кг, в воскресенье 80....все, с пн-сб 80, в воскресенье 81! Я вообще не понимаю как такое возможно? Но это факт! Врач мне сказала это норма, я могу мол на 30 неделе максимум 15 кг набрать. А у меня 13 🤣🙈
Отеки ооооочень быстро убирает клюквенный морс! Я недавно для себя обнаружила. Для меня кольцо обручальное прям индикатор. Так оно чуть свободное мне, а как отек так вообще не снять! Я морс приготовила...выпила 2 кружки вечером, почти подряд - смотрю, кольцо легко снялось. Прошло буквально минут 40 после выпитого! Представьте как быстро отек сошёл? Вот сейчас заварила буду пить, потому что опять кажется отекла 😝
19.12.2017
Ответить
Mashgus
Да. Интересно. Попробую. А как завариваете? Нельзя просто с вобой блендером размолоть?
19.12.2017
Ответить
Tati
Да, я раньше так и делала. Месила в блендере и потом по вкусу разбавляла водой. Теперь блендер сломался, временно варю. Довожу до кипения и сразу выключаю. Разминаю ступкой ) но в блендере лучше! Все витамины сохранятся по максимуму.
19.12.2017
Ответить
Анна
Если употребоять мало жидкость она еще больше задерживается в организме, нужно исключить черный чай особенно вечером а лучше совсем. Мне разгруз говорили на твороге и яблоках, но я так немогу 😐 ем гречку (но я ее люблю) + вареные яйца или отварную говядину, отвес максимум 300-500гр но я его обычно делаю перед приемом Г что бы не ругались сильно )))
19.12.2017
Ответить
Анна
И много плохо и мало (( для себя просто нужно найти середину, я пробовала бруснивер еще от отеков мне от него только хуже стало. Морсы клюквеные или брусничные попробуйте они мочегоные, но когда пьете мочегоное опять же нужно пить больше воды, иначе выгонять нечего будет из организма
19.12.2017
Ответить
Anna Sokolova
Ограничьте жидкость. Хоть и говорят, что при отеках надо пить-нифига, мне ограничение именно воды помогло.
Ещё я кофе пила-он воду выводит.
Попробуйте вместо обычного чая-брусничный и клюквенныйчай или морс. И знаете, сладость такая продаётся-клюква в сахарной пудре? Вот ею можно побаловаться.
А ещё (ну это особенность моя, наверное) на меня мочегонное действие оказывает чай с молоком и какао.
И при любой возможности старайтесь ноги поднимать (на стул, на диван, на подушку).
19.12.2017
Ответить
Mashgus
Вот я тоже воду не люблю за это. Она у меня тоже не всегда мочегонное оказывает. От кофе я отказалась с чаем из-за тонуса...уже месяцев 6 не пью.
19.12.2017
Ответить
Анастасья
Я до 30 недель тоже прибывала много , 1 кг в неделю . После 30 недель у меня нет такой прибавки, 500 грамм за 1,5-2 недели примерно. В питании нечего не меняла, разгрузочный день раз в неделю перед приемом. Сладким тоже грешна. Я даже не знаю почему так, может организм взял свое. Но у меня в разгрузочный день уходит под 1 кг точно.
19.12.2017
Ответить
Анастасья
Я разгрузочный делаю на твороге, творог развожу сметаной. Без сахара. Вместо чая шиповник. Иногда утром кашу ем на завтрак, недосаливаю сильно. Вечером что нибудь мочегонное плюсом, например клюкву заварить или морс. И на приём иду натощак
19.12.2017
Ответить
Vera
А какая прибавка всего? Меня вот тоже ругают, что много прибавила, хоть и стараюсь не есть много - всего с самого начала около 10 кг...
19.12.2017
Ответить
Таня
Ой..) в общем, весь свой рацион надо уместить в 2-х литрах "жидкости" в сутки. Сюда входит все и каша на молоке\воде, и питье и овощи\фрукты. Сочувствую с отеками
19.12.2017
Ответить
Елена
Я пила канефрон когда немного отекала, особо павда эффекта не заметила. А разгрузочные дни в последние месяца два делала раз в неделю. У меня до 1-1.2 кг уходило за день. Делала день на тушеной капусте, я ее люблю, просто тушила в водичке с капелькой соли и раз 5-6 в день ела, потом день на кефире с яблоками, на гречке при этом пила травяные чаи сколько хотелось и хорошо вес уходил. Может у вас действительно из-за отеков вес набирается.
19.12.2017
Ответить
Елена
Вобще в интернете много всяких вариантов, видела и на куриной грудке вареной разгрузку, посмотрите что вам ближе, потому что я за целый день на кефире к вечеру его возненавидела, а вот гречку ничего, ела нормально.
19.12.2017
Ответить
Mashgus
Да. На кефире-это и для меня ад. Его в себя-через 20 мин он прошел и вышел и кушать хочется зверски. Кефир и не мое. А гречку солите?
19.12.2017
Ответить
Елена
Да, совсем немного солила, несоленое совсем есть не могу. Чаи делала из мяты, шиповника, ромашки, уже не помню, детские какие то покупала.
19.12.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Вся проблема в том,что после разгрузок все возвращается с удвоенной силой и кушать хочется еще больше. Тут нужно бороться именно с задержкой жидкости,а не с самим весом,у вас нормальное здоровое питание зачем истязать себя. Вообще не понимаю смысла разгрузок. Кстати жидкость еще задерживают углеводы. Но вы их вроде как особо и не едите.
19.12.2017
Ответить
Mashgus
Да. Разгрузки тяжело. Врпч сказала белковый день... на нем разгружаться...углеводы ограничиваю. Каша с утра. Фрукты. И сладенькое... от последнего совсем не могу как то отказаться. Иногда соблазняюсь иниче мозг взрывается. Но все первая половина дня. Соль. Чувствую она задержку дает жидкости. Вот от нее уходить надо. Сейчас ем несоленую кашу)
20.12.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.