Больная тема-набор веса. Как справиться?

Мне от запоров терапевт прописала фитомуцил, помогло дня с 3го как и написано в инструкции, советую, после курса включила в рацион свеклу и эта проблема решилась По поводу веса и у меня с этим беда, первые 20 недель вообще не набирала, зато после за каждые 2 недели +1,5 кг., питаюсь нормально, уже и ужинать перестала, но вес все равно прибавляется именно так, может и правда наследственное что-то

Вам однозначно нужно пересматривать питание и образ жизни. У меня была аналогичная проблема с запорами, Дюфалак не помогал, глицериновые свечи- на один раз, пока не изменила режим питания. Во-первых, нужно достаточное количество жидкости, а именно чистой питьевой воды, не менее 1,5л в день (это большое заблуждение, что при отеках нельзя много пить). Во-вторых, вводить в рацион достаточное количество клетчатки (яблоки,апельсины, киви, груши, льняное семя). Я еще вечером пью кефир, в него добавляю сухую клетчатку (продается в магазинах в отделах здорового питания). И, конечно, восстанавливать микрофлору кишечника. Без нормального функционирования ЖКТ ничего не поможет. Для этого нужно есть натуральный йогурт (только который готовите сами!!! не магазинный) - но Вы сказали, что и так его едите. Плюс натощак стакан воды, можно с лимоном или яблочным уксусом+ложечка меда (если нет аллергии). Так что только большой комплекс мер поможет! А отеки я по совету врача пытаюсь снять отваром "Бруснивер" (канефрон не помогал)+ морс из брусники и клюквы варю. Удачи и здоровья! И поменьше нервничайте- от этого кушать еще больше хочется :)

не надо ограничивать себя в питании, так будет только хуже. моча у вас нормальная?, не исключено что скрытые отеки(хотя моча у меня хорошая была и визуально отеков не было). у меня так было, но уже после 30 недели, там вес по 2 кг в нед прибавлялся, а питание было такое же как всегда, после родов, вес был такой же как вставала на учет)

Про вес не подскажу, у самой прибавка к 13 неделям уже 1,5 кг. А вот стул наладить мне в прошлую Б хорошо помогла минералка Донат, по утрам натощак стакан комнатной температуры.

Если ограничений по физической активности нет, то советую больше двигаться. Бассейн, пилатес, йога, что угодно. +прогулки обязательно!!! Особенно бассейн рекомендую. В 1 Б тоже к 20 неделе уже +5 кг вес был. При том, что я на 2 работах работала + аспирантура очная. И ела обычно. Помогла лишь физ. нагрузка. 1,5 часа в день любой. В результате, до 30 недели еще +3 кг, а дальше до родов только +1кг. итого: с 62 до 71 кг. В общем, двигаться - это панацея! и от веса, и от отеков, и от запоров!!+ правильное дыхание в родах тренируется.

Мне врач прописала живые бактерии нормофорин-Л и Д. 2 недели пью, стул стал регулярный и для иммунитета очень полезно!

Уйдут кг. Мама моя 20 кг набирала, я уже почти 15 набрала (37 неделя). Сестра моя тоже много набирала, а сейчас без слёз на неё не взглянешь, худющая капец. Подруга 20 набрала: -10 в роддоме, потом еще -8 (ребёнку 2 месяца). Если давление в норме, оам норма, то не беспокойтесь зря)))

я тоже 63 кг и 1м70см рост заходила в Б, сейчас 77 (+14 кг) вот так-то...теперь надеюсь не больше 80-ти набрать)))

Меньше волнуйтесь,это нормально все уйдёт так же быстро как и пришло)))старайтесь меньше соленого(откажитесь от соли),сладкого,мучного,ешьте чёрный хлеб!!!А так сильно не заморачивайтесь,вы же не едите как слон,значит все нормально,просто организм так хочет)))))улыбнитесь и наслаждайтесь беременностью!"!!")))))

Такая же фигня.. Я вот как справляюсь. 1 разгрузочный день, и отварная еда)) Как только начинаю есть нормальную пищу- сразу +2 кг., Отеки.. Вот от отеков 2 день пью морс и канефрон- все спало... В общем сейчас + 7 кг, а могло бы быть и того меньше..