Поиск
в Благополучная беременность 9 лет

Бессолевая диета

Питание

Есть тут красотки , которые успешно держат после 20 недель такую диету ???

Я 4 дня уже как решилась :

Завтрак в 7 30 нормальный

В 10 30 перекус фруктами любыми

В 12 творожок без сахара с фруктами или питьевой йогурт

А дальше ....; ну мало того, что все вкусности заканчиваются, так дальше все без соли т сахара вообще ....

Без сахара - понятно , но без соли это же отрава :( супы - вода, после мяса не соленого просто тошнит и я хочу пить постоянно :(((

У меня реально меньше жидкости выходит, чем выпиваю :((( ну и набрать много совсем не хочу :(

Но я 1 день держусь, второй пол дня и срыв :(((

1 срыв - это 2 раза в день поход в макдак :(((

Сегодня честно ела творог с клубникой , на обед гречка с грудкой вообще без соли... Так меня затошнило , как будто сена наелась и я съела самую сладкую шоколадку :((( не могла терпеть ... Нужен был сахар

А ведь у меня 22 недели ... Но набор 5 кг, а ведь с 30 будет только хуже ,..

Как питаться то???

Без соли не смогу :((( честно ;((

Если что , кефир и молоко ненавижу !!!

92
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
зачем крайности? никогда не понимала...сократите просто соль, но не совсем же..и будет вам счастье )))
29.01.2015
Ответить
Я-таки еще раз выскажусь, что против твоей ужасной затеи! Держать вес можно на сбалансированном питании. На любом мамском сайте найдешь варианты: супчик с фрикадельками, морковное пюре, винегрет.... куча разрешенных вкусняшек по сравнению с твоим сеном) От отеков — травяные чаи с мочегонным эффектом (врач пусть посоветует) и клюквенный морс (терпеть его не могу, добавляю другие ягоды еще) Всю Б обычно ем недосоленую еду, просто потому что сама так люблю. даже если ты положишь соли в три раза меньше, чем обычно, уже еда обретет вкус. Не издевайся над собой. тебе и ребенку нужно полноценное питание, а не сено! и не хочу ничего слышать про лишний вес. Нет его у тебя!
28.01.2015
Ответить
Ну про соль я уже поняла , сокращу сильно , но не откажусь :)
28.01.2015
Ответить
Ну вот, молодец) Сокращать надо во избежание отеков, а то еще упрячут на сохранение
29.01.2015
Ответить
я сладкое исключила полностью, а соль только ограничила. не могу без соли(
28.01.2015
Ответить
Я на завтрак ем сладкое ...как без него :(
28.01.2015
Ответить
я если на завтрак съем, то весь день есть буду, у меня голову сносит напрочь даже от дольки шоколада
28.01.2015
Ответить
Я ем 5-7 долек с утра ;) Еще по одной не вкусно , сразу 2 пихаю...
28.01.2015
Ответить
))) у меня тоже +5кг, пока жора нет держусь)
28.01.2015
Ответить
И срок одинаковый у нас... Вообще , это норма... Но при условии набора 13-14 кг... А до 10 кг, то Макс можно 3,5 кг набрать
28.01.2015
Ответить
я в прошлую бер-ть 13 набрала, сейчас планирую не больше 10, надеюсь получится)
28.01.2015
Ответить
13 кг быстро ушли ? Я тоже Макс 10 хочу
28.01.2015
Ответить
через 2 месяца, через год была уже -20, очень похудела
28.01.2015
Ответить
И сейчас худенькая ;)
28.01.2015
Ответить
super_smilies086.gif
28.01.2015
Ответить
В салаты добавляла сельдерей. В другие блюда мне врач посоветовала не сразу соль убирать, а постепенно за два — три дня, чтобы вкусовые рецепторы немного адаптировались. Также советовала добавлять ламинарию измельченный вместо соли, но я не смогла есть. Во все блюда клала чеснок, свежий базилик, другую зелень и немного сельдерея, в итоге сносно получалось. Зато сейчас всю еду не досаливаю, не могу соленое есть 
28.01.2015
Ответить
Соль должна присутствовать,хотя бы минимум. От нее нельзя отказываться совсем. Даже для не Б диета безсолевая только на 5 дней рассчитана.
27.01.2015
Ответить
все должно быть сбалансировано
27.01.2015
Ответить
из крайности в крайность лучше не надо, либо понемногу соль убирать, либо какие-то дни разгрузочные устраивать. А вообще-то зачем тебе это надо? Тебе так врач назначил? Пусть тогда и питание распишет. А если сама себе, то вообще мне кажется все это не обязательно, достаточно просто правильно и разнообразно питаться, тогда и срывов не будет
27.01.2015
Ответить
Мой врач разрешила немного присаливать еду, чтоб совсем противно не было. Держимся пока, но не всегда успешно...
27.01.2015
Ответить
Мне советовали начинать половину соли убирать. Например, варите суп, то количество соли, которое обычно кладете, делить пополам. Как привыкнете еще убавить. А совсем отказаться от соли я не смогла.
27.01.2015
Ответить
у меня 20,5 недель, прибавка уже 5 кг, и ничего))) сбросится оно все, никуда не денется! До беременности я некоторое время правильно питалась ( из принципа не называю это диетой), так вот: я не ела ни соли, ни сахара, ни консервантов, ни мучного. Ну и углеводы утром, белки — вечером.Какое там страдание без соли? К этому быстро привыкаешь! Зато какое удовольствие видеть себя стройной, хорошо чувствовать, организм как по часам работал.сейчас беременная все себе позволяю))
27.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Заготовки впрок Полезные напитки при беременности