Вопрос про диету!!!

Если надо у меня есть рецепты

Надо конечно и всё у нас получится, только ты не забудь одну вещь..Как тут я видела одна девушка написала, что за 3 месяца 17кг потеряла....Может это и реально, но ничего хорошего в этом нету....Не забудь,что может получиться так, что кожа не успеет стягиваться за твоим похуданием и просто будет висеть и там...ты уже нниииичегошеньки не сделаешь, только что заправлять в трусы.....поэтому резкое похудение очень опасно висячей кожей...Это в молодом возрасте ещё может ничего, но я ни за что не поверю,что у той девушки никаких последствий не было...что-то она не договаривает....))))лучше по-тихоньку сбрасывать, но зато потом чётко выглядеть,без висящей кожи,которую потом в трусы заправлять придётся (а кожа на животе у нас,сама знаешь, ого-го как растянута будет...), поэтому я лично буду худеть, но торопить тело не буду...здоровое питание и спорт - вот всё решение..и диет никаких не надо...а по поводу группы крови почитай....это только называется "лиетой", а на самом деле, там просто к каждой группе крови советуются продукты,которые полезны, а которые наоборот вредно влияют....вот мне к примеру не рекомендуется кушать злаковое, все эти каши и прочее...рис ещё можно и гречку очень редко....и вот раньше пару лет назад,когда я весила почти 80 кг. я сидела на гречке и не могла понять,почему же не худею,когда все подруги мне рассказывали,что они только на ней и худеют...а потом когда я убрала все каши и злаковые продукты (хлеба, мюсли) из рациона то сразу стала сбрасывать вес...Мясо поменяла,вместо белого стала есть красное и заметила,что на много дольше сыта оставалась....К примеру у моего мужа и мамы изжога на помидоры,вообще есть не могут, а оказывается,что им и нельзя по группе крови...не рекомендуется...вот..так что каждый сам конечно выбирает лучшую дорогу для себя.))) Что-то я разфилософствовалась))))

Ну может быть..может быть..я не отрицаю,что по этой системе худеют..но лично для меня - это не моё...А что касается питание по группе крови, то это не диета....совсем не диета...там не говорится как и когда ты должен питаться и сколько ты должен есть....там речь идёт лишь о том, какие продукты полезны именно для той или иной группы крови, а какие наоборот плохо влияют, делают человека больным, или же в случае  слежения за фигурой - мешают потери кг....не более...т.е. там не возможно накосячить или сделать что-то не так ))))) поэтому я и говорю, что когда я худела, я взяла полезную инфу,что касается группы крови и уже потом в соответствии со своими знаниями питания и прочего приминяла что мне можно кушать , а что нет...а вообще проще всего запомнить как правильно питаться это когда ты кушаешь белки+жиры или белки+углеводы...когда употребляешь углеводы+жиры, то появление лишнего веса запрограмирован...а т.к. белки очень долго первариваются и усваиваются, то употребляемые с иними жиры или углеводы так же тщательно усваиваются, а не "убегают" в жировые клетки для запасов...короче что-то вроде того....Поэтому я и писала, что мне не понравилась система -60, потому что там слишком катигорично и неверно описано...Ведь каждый организм работает и усваивает по своему..кому-то плохо молоко с фруктоми, а кому-то это вообще идеально..молоко - белок, а фрукты - глюкоза,т.е. углеводы, но полезные....поэтому в принципе сочетание правильное...я к примеру часто кушала,когда худела, йогурт с фрууктами..просто брала натур. йогурт и туда нарезала свежие фрукты....на завтрак конечно...и было супер....А вообще, если подходить научно, то то,что мириманова пишет про питание до обеда, что можно есть ВСЁ, это бред..потому что если ты хочешь избавиться от лишних каллорий,которые уже есть, то надо сжигать больше,чем ты принимаешь...Если человек только силит на лдиете и вообще не занимается спортом, то такой подход просто НЕ МОЖЕТ работать...конечно,если ты 2 часа в день уделяешь беговой дорожке, так и на диете сидеть не надо (нуу только первое время, пока не скинешь определённый вес)....Короче там ооочень много нгюансов, которые она просто не учитывает и не упоминает...вот и всё...)))))

да думаю при ГВ тоже можно т.к. ничего вредного там нет и меню сама подбираешь. Вот с понедельника ночну опять придерживаться системы =) пока вес еще не начала набирать, не хотелось бы много набрать

http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova