девочки, подскажите
Изменения и болезни во время Бу меня 34 недели и 5 дней, оч большая прибавка в весе. До беременности вес был 52кг, а сейчас уже 67кг((
за 2 недели набрала 3кг, врач немного поругала. и сказала делать разгрузочные дни(яблоки и творог), вчера попробовала, ничего не получилость, начало сначало мутить, а потом и тошнить, вообщем не получается так кушать)
что делать? Как с весом бороться?)
МаргаРита
у меня сейчас 34 недели и 1 день.Набрала я 12 кг.Сейчас тоже начался жор,я ем нормально раза 2-3,а в перерывах перекусываю фруктами,молочкой.Вроде и не голодно и не калорийно
14.10.2012
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
попробуйте так питаться:самое вредное -жареное,мучное,сладкое есть до обеда.а после обеда и ближе к вечеру ешьте все легкое.не сочетайте картошку и мясо или рыбу.или макароны и мясо,рыбу.и чтоб последний прием пищи был за 3-4 часа до сна.сахар употребляйте тоже до обеда.все соленое,острое и копченое тоже.должно быть все гуд!и пейте воду!
14.10.2012
Ответить
Елизавета
Можно есть последний раз за 3 часа до сна чем–то легким, ну и в течении дня не объедаться)) потом и спится хорошо, ну мне по крайней мере))
14.10.2012
Ответить
Настёна
я на просто молочных разгрузках сидела-твород(даже чуть варенья можно,ток чуууть)+молоко+кефир и т.п. за Б набрала 13кг где то,родила на 42й неделе
14.10.2012
Ответить