Физкультура
Активный образ жизниЗанимаетесь ли вы спортом (гимнастикой, физкультурой)?
Я по жизни стараюсь вести активный образ жизни, заниматься фитнесом. Но в последние полгода до беременности, так получилось, что спортзал забросила. Сейчас не в лучшей физической форме. Хочется хоть немножко позаниматься физкультурой. Переусердствовать, понятное дело, нельзя. Но хотя бы дома какую-то зарядку делать... А главное, когда выбрать на это время, если в утра до вечера я на работе, а к вечеру уже с ног валюсь, да и дома муж и дочь - не сосредоточишься толком...
Анастасия
Ань, можно в авитек в бассейн, там для беременных спец. занятия. наверное можно и в выходной)) можно ведь и раз в неделю, думаю вполне достаточно.
еще где то видела что и йога для беременных есть у нас
08.10.2012
Ответить
♥ Аня♥
да, в авитек бы здорово! бывала там.
обычно на такие занятия уже с пузиками ходят, вот в декрет выйду-начну.. а пока надо чем-то себя подбодрить.
10.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
ходите побольше, если есть силы и желание. ну и до осмотра и УЗИ я б не стала ничем заниматься (и не занималась), начала в 23 недели.
08.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Вот! И врач вам порекомендует что-нибудь. Мне йогу для Б и басссейн рекомендовала. Если противопоказаний не будет у вас, может и правда походить в бассейн по выходным например?
08.10.2012
Ответить
♥ Аня♥
Бассейн - это хорошо! Врачи, если все абсолютно в порядке, наверное, всем это советуют - мягкие размеренные упражнения и плавание. а если что-то не так - то полный покой. а что еще можно делать во время беременности, не пресс же качать. а вы на йогу ходите куда-то или дома сами занимаетесь?
08.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Пока хожу в центр, из-за работы раз в неделю - сама понимаю, что толку мало, но хоть что-то. Но вот подумываю дома попрактиковать с интернетом (хотя я противница йоги любой без присмотра инструктора), но там все так просто, легко... Думаю в общем. А кстати Г мне просто плавать рекомендовала, но я пошла на аквааэробику. Скучно мне одной плавать будет, а аква в динамике! И фитбол хочу надуть как можно скорее! Мне через недельку дома сидеть, буду заниматься, спинка болит(((
08.10.2012
Ответить
♥ Аня♥
В отпуске будет полно времени! Можно спокойно посвятить его только себе... Честно говоря, я уже мечтаю в отпуск. На работе так тошно!
У нас в городе есть бассейн с минеральной водой, там есть занятия и для беременных, вот туда бы с удовольствием походила! Наверное, чуть позднее попробую.
08.10.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Здорово!!!!! Я в спа-клуб пошла, к дому поближе, хлоркой не пахнет.
Я в отпуск мечтала недели с 16! Сама не могу поверить, что дождалась!!!!!!!!!
08.10.2012
Ответить
Марьяна
существует гимнастика для беременных, видео куча)) если не боитесь и уверены в своих способностях, то почему бы потихонечку не позаниматься? а для начала, лучше посоветоваться со своим Г, можно ли вам делать физ. упражнения, а потом только в путь!:)
08.10.2012
Ответить
♥ Аня♥
так по ним и пытаюсь, ищу видео в инете. Но вопрос в том, как найти время на это дома... вечером куча дел, и семья требует внимания. Сейчас вот на больничном, занималась пару раз, а выйду на работу - опять заброшу (((
08.10.2012
Ответить