Перекусы по ночам

я при росте 167 вешу 50 так что ем в любое время суток и что угодно... вот сейчас час ночи - зефир ))))

Стараюсь себя пореже баловать ночными перекусами. Только если уж совсем припрёт так, что уснуть не получается - могу съесть яблоко или чашку сладкого чая выпить, например... Ну и иногда с мужем за компашку что-нибудь "несанкционированное" ночью могу схомячить под весёлое настроение )) Потом угрызениями совести мучаюсь, когда + на весах вижу.

я нормально кушаю только когда сын спит, это когда мы остаемся вдвоем.. так что ночью бывает кушаю и в 22 и в 23 как получается.. а вдвоем мы остаемся в последнее время очень часто..

я ем всегда, если хочу) и ночью тоже. И даже сало) не есть после 18 немного некорректно. Это для тех, кто в 22-23 уже спит. А если ложишься в 3 ночи....

что-нибудь вкусненькое)))иногда это кефир, иногда бутерброд с сыром и/или маслом и солью, иногда яблоко (банан, персик и тп)...иногда мясо, иногда фаст-фуд, а можно и водой обойтись))))