Витамины для меня и мужа при планировании

моему андролог рекомендовал сперотон. Там и витамины, и л-карнитин, и селен, и цинк

Мне гинеколог прегнотон советовала

Миоцистинн фертила хорошая штука, пила и я и муж, на третий цикл наступила беременность

Для мужа могу посоветовать актиферт андро, в этом витаминном комплексе отличный состав и дозировки действующих веществ подобраны оптимально. Женские витамины из той же серии актиферт гино тоже неплохие, пила их пару месяцев. В составе фолька и инозитолы.

Я почитала и хочу цинк+селен купить. И сама и муж пропить. Хуже не будет. Все витамины для репродуктивнойй особенно у мужчин содержат эти микроэлементы

Вот статья хорошая про витамины с сайта Елены Корниловой, там ещё статья есть про планирование https://helenkornilova.com/scheme/vitaminy-pri-beremennosti/

Здравствуйте. Елена, при планировании и в первом триместре принимала по рекомендации гинеколога витамин Д 2000 ед, Фолиевую кислоту 1 мг, Магне В6 и Витамин С 200 ед. При планировании ещё 2 месяца Фертину. Моя врач не назначала витаминные комплексы, поэтому про Комплевит ничего сказать не могу. Муж принимал Сперотон 2 месяца при планировании.Его выписал уролог.Показатели спермограммы улучшились при контрольном анализе.

Я тоже пью по отдельности, как и муж.

Лучше всего сдать анализы и выявить свои дефициты и их уже восполнять) может вам нужно больше железа, может витамин д в пропасти. что точно нужно - это фолиевая кислота, и вам и мужу. и омега) по поводу комплексов - те что у нас сейчас продаются это полная ерунда, проверено на себе со сдачей анализов, летят все показатели. Я заказываю с iherb, у меня now prenatal +dha, у мужа now adam.

Я пила элевит 1 триместр и планирование, муж только фолиевую кислоту