Как я отучала ребенка от совместного сна
Просто о детках)Моя старшая спала с нами с трех месяцев. Сначала я честно старалась, поднималась, но потом поняла что так и мне, и ей спокойнее. В итоге не могла, а скорее не хотела приучать ее к отдельному сну. Так здорово просыпаться и обнимать свое сокровище, чувствовать ее запах, укрывать/раскрывать во сне, а утром нежиться и хихикать. Периодически я делала попытки приучить ее спать в своей комнате. Но доча постоянно плакала, прибегала ночью, да и с вечера бегала и со слезами просилась к нам. Конечно, я не могла устоять.
И вот я забеременела второй дочкой. И стала думать. Поняла, что тянуть больше нельзя - нужно действовать. И вот что получилось:
1.Выбрали с дочей новые шторы в ее комнату, новый ковер, договорились, что как сестра подрастет - будут спать вместе.
2. Перед сном обязательно проводим ритуал. Кушать, умываться, читать книгу в ее кровати, спеть песенку, немного поболтать о том, как прошел день (не забыть похвалить, что она уже такая самостоятельная и взрослая). Очень любим поговорить о планах на завтра, о чем нибудь приятном, чего малыш с нетерпением будет ждать. А так же договариваемся, что как только начнет светать - она может прибегать к нам. И утром мы по-прежнему нежимся.
3. Уходя из комнаты, обещаю, что прийду через 5-10 минут как только сделаю свои дела. К примеру, пойду вымою посуду и загляну к тебе. Заглянув, уже не сажусь на кровать, а просто спрашиваю почему не спит и снова обещаю зайти позже.
4. В особо капризные дни, когда она приходит и говорит что не может уснуть и хнычет, я прошу ее просто полежать. Говорю, что разрешаю не спать, но лежать и отдыхать нужно. В итоге через некоторое время она все равно уснет. Главное не засыпать рядом с ребенком и не сидеть, дожидаясь когда она уснет. Потому что проснувшись и не увидев родителя, малыш обязательно заплачет. А уснув самостоятельно - вполне.
Я стала отучать дочу достаточно поздно. Когда дочери было уже 4 года. Она всегда засыпала, держа меня за локоть и целовала в руку. Поэтому, засыпать без меня было прям стрессом. Что я только не читала и всегда думала, что все эти советы не про нас. Но потом поняла, что я сама себя успокаиваю и отговариваю. Просто мне самой не хотелось ее от себя отлучать. А когда доча стала вертлявой во сне и почти всегда умудрялась вкатать мне или папе ногой или рукой - решимости прибавилось. Тем более когда пузо стало видно, я объясняла, что она может меня случайно ударить во сне, что я не могу спокойно спать. Пришлось конечно попотеть, но не все так сложно оказалось. С ребенком при желании всегда можно договориться.
По привычке заботиться о ней, я первое время бегала раза по три за ночь, чтобы проверить укрыта ли она. И все удивлялась, что доча сама умеет регулировать - холодно - укрывалась, жарко - открывалась.
Что касается всемени, на привыкание ушло порядка 10 дней. Первое время легко засыпала, потом начинается пару дней переломных, когда ребенок прям бастует и это нужно пережить и выстоять. А потом ребенок для проформы еще немного кочевряжится, но там уже судя по обстановке нужно действовать, уже легче после переломных дней. Раньше я сдавалась спустя максимум неделю. Теперь понимаю, что мне не хватало совсем чуть-чуть терпения.
Сейчас с младшей тоже спим вместе. С рождения. Мне спокойнее, срыгивает, кушает, хнычет - все рядом. И спит спокойнее, чем старшая в ее возрасте. И не боюсь, что будет проблемно отучать. Опыт то уже есть.
