Так ли вредно позднее укладывание?
Всё о снеЗдравствуйте! Ситуация такая. Раньше сын ложился и вставал рано, спал с 20 до 6 примерно. После нового года всё изменилось.
Сейчас ложится в 22-22:30, встаёт в 8-8:30, днём спит 3 часа. А вот с ранним режимом ничего не получается. Меня устраивает, но врачи наши рекомендовали укладывать до 21 часа, да и статьи почитаешь - для роста и нервной системы полезней рано. Якобы выброс соматотропина, гормона роста, на пике в 22 часа. Но тоже вопрос - есть ведь по часам полночь, а есть астрономическая полночь. Короче, неубедительно.
Вы знаете какие-либо настоящие серьёзные исследования по этой теме? И как на рост и развитие вашего ребёнка влиял ранний/поздний режим, или никакой связи нет?)
Лучший ответ
Странное чувство
Ерунда, 22 это же не 00. В 6 утра вставать это застрелиться...
20.01.2022
Ответить
Tanya-dreamer
Странное чувство, я бы лучше вставала в 6, но имела свободный вечер
20.01.2022
Ответить
Панда
Странное чувство, естественно. У моей рот не закрывается ни на минуту, дома грохот, все валяется. Укладываем в 20 30 и есть как минимум 2 ч на свои дела и личную жизнь. И в сад дочь встаёт сама как по будильнику.
21.01.2022
Ответить
Ольга
Меня очень устраивает, что дети не ложились и не ложатся рано. Я могу понять зимой ещё, но летом гуляют с детьми и в 9 и в 10 вечера, что дома то сидеть. А если в 8 вечера спать укладывать это никуда не сходишь, все лето, весну дома куковать вечером, нафига надо. Делайте так, как вам удобно, если жить по исследованиям, то можно чокнуться. Я своих только в 9 купала, потом спать в 10 вечера, и то бывало, что и позже, каюсь. Зато днем оба ребёнка спали отменно. Старший до сих пор может придти из школы и лечь отдохнуть на часик, младшая тоже спит ещё днем, укладываю. Проблем нет!
20.01.2022
Ответить
Tanya-dreamer
Ольга, а мне правда интересно, есть ли исследования) Иначе на что всё врачи в один голос опираются, не на мифы же?
Летом мы гуляли утром, было кстати приятно. Но признаю, что сейчас спит крепче, чем когда в 20 укладывался
20.01.2022
Ответить
Baby
Я не углублялась в тему, но из того, что знаю - совы и жаворонки существуют, у них разные гормональные циклы, в первую очередь мелатонина и кортизола. Насчёт соматотропина не знаю, но подозреваю, что тоже. Так что смотрите по ребенку, если ему и вам комфортно - то всё ок. У меня ребенок совёнок, спать ложимся с 22 до 23, встаём в 9, я такая же
20.01.2022
Ответить
BlueButterfly
Baby, на самом деле, читала, всё от рождения жаворонки. Совы от мутаций какого то гена)
20.01.2022
Ответить
Tanya-dreamer
Baby, спасибо) мой ребёнок хаотичный, полтора года был жаворонком и вот стал совой.
20.01.2022
Ответить
Алиса
У меня ребёнок отродясь так не укладывался рано, ни первый, ни вот вторая уже.
3летка ложится сейчас в 22-23, встает в 7:30 в сад, а на выходных 9-10 с нами. И знаете, все здоровы, в первую очередь нервы родителей. Мы совы сами, и в 6 утра я готова убивать, а не с ребёнком развлекаться🤷♀️
20.01.2022
Ответить
Анна Нартова
Моей ранее укладывание не подходит никак, как только я приняла этот факт, все сразу стало легче. С самых почти первых месяцев в ночь уходит в 22, сейчас еще позже (в саду днём отсыпается). Если вдруг каким-то чудом уснет ранее 21, то просто ночью проснется гулять или будет много раз просыпаться.
Сейчас в сад встаем в 7 утра, толку то, не уснет она ранее 22 часов, а теперь вообще 22-30((
20.01.2022
Ответить
Luna
Я сова, сын видимо тоже, с боем укладывается в 23.30-00, встаёт в 10.30-11, мне так комфортно и ему тоже.
20.01.2022
Ответить
R
Мы с консультантом по сну пришли к тому, что для моего мы на норма укладывание 22+- , это его био часы. Про раннее укладывание - оно подходит не всём детям. Ну и как нормы сна средние тоже.
Проблем в развитии сына не обноружено.
Но да, трудно, что нет времени после отбоя на себя
20.01.2022
Ответить
Татьяна
Наступит лето, будет раньше вставать. Если в сад пойдёте, то тоже раньше вставать придётся.
Пока я бы радовалась пробуждение в 8, а не в 6 утра)
20.01.2022
Ответить
Еленка
А по какому времени надо до 21? Поясному, декретному, летнему, зимнему?) если вас режим устраивает и ребёнок доволен, то зачем менять?
20.01.2022
Ответить
Ромашка
У дочки такой же режим
Ночь с 22-22.15. Подъем 8.40. Дневной сон 2 часа. Я бужу ее, тк, если этого не сделать, то начнёт страдать ночной сон.
Я согласна с тем, что главное - самочувствие ребёнка.
Хотя ещё полгода назад она спала с 20 30 до 08.00. И 3 часа дневного сна. Это было очень удобно родителям. Но Дети растут и все меняется)
22.01.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.