Долгое укладывание на ночной сон и ранний подъем
Всё о снеПривет! Помогите советом. Сын в последние 2-3 месяца укладывается по часу, а то больше. К тому же просыпается в 6 утра. Ну что делать то? Вечером ест, купается, чистит зубы, 5-10 минут смотрит спокойные мультики (убрать не могу так как это поощрение за чистку зубов), далее читаем книгу, целуем папу и спать. В кровати я его и глажу, и песни пою. Ничего не помогает, крутится, вертится, засыпает по часу и дольше. При этом еще весной этой проблемы не было, сыну чуть больше 2х лет. Просыпается в 6-6.30, раньше было 7-7.30 (но он в принципе ранняя птица и прошлым летом тоже рано вставал). Днем спит 1,5-2 часа, очень редко когда 2,5. В итоге график такой 6-6.30 подъем, 11.30-12 засыпает, в 1.30-2 просыпается, на ночь засыпает в 8.30-9-9.30 (как повезет). Пробовала разное время укладывание, стараюсь гулять дважды в день, гоняю на улице сколько могу, чтобы вымотался. Днем засыпает за 5-10 минут, а вечером ужас. Можно как то исправить или только пережить этот период?
P.S. Думаю мне нужно мне нужно кое что добавить. Много раз пыталась укладывать позже - время пробуждения не изменилось. И с утра по ребенку видно, что не доспал и в обед отрубается быстро. Единственной причиной вижу солнечный свет
