Как сохранить свое душевное спокойствие при истериках?
Детские истерикиЯ эмоциональна и очень переживаю по каждой ерунде. Деть истерит, проорется и успокоится, а я сама не своя хожу. То начинаю раздражаться от неуправляемости своего сына, то могут быть чувства вины, что я делаю что-то не так и т.д. Знаю, что надо относиться проще ко многим вещам. Но как этого добиться? Пытаюсь взять себя в руки, успокоиться, расслабиться, иногда пью успокоительные. Но это же не выход. Может есть какие-то способы, которые вам помогают быть более "пофигичными" чтоли, или может посоветуете что почитать по данной теме. Всем, кто откликнется спасибо.
ЖЕнечКА
Мне помогает горох или перловка. Доча постоянно с бабушкой, мы на работе, в сад ещё не ходим. Пока мы в отпуске бабушка уехала. Сказать что дочь капризнчает ни сказать ничего. Падает на пол бьёт ногами по полу, швыряет все в стену, а орет так что уши загадывает. Я беру большую металлическую чашу, высыпаю горох или перловку и сижу играю им. Сижу на полу, пересыпаю из руки в руку. Она подходит, присоединяется. И дочь успокаивается и я. А то я тот ещё псих. Муж говорит у нее в меня характер, как он нас выносит обеих, непонятно.
24.04.2014
Ответить
Лиз_ок
Читала, что наше поведение при истерике ребенка как бы учит его как надо будет вести себя в подобных ситуациях в будущем. То есть мы невольно учим ребенка на негативные эмоции раздражаться и отвечать негативными эмоциями. Вообщем надо держать это в голове и пытаться себя сдерживать. Хотя у меня тоже плохо получается держать себя в руках(
23.04.2014
Ответить
Lelka
я пофигична,когда вижу по роду работы такое,чего никому видеть не пожелаю,но когда капризит мой сын-меня трясет)))
22.04.2014
Ответить
LiLith
Я псих. Честно. Как я изводилась и иной раз извожусь. Знаете что мне помогает. Его сон. Он спит, а я подойду и смотрю. Какая лапочка, такой маленький, беззащитный. Его нытье это просто еще не понятие жизни. И все я спокойна как удав)
22.04.2014
Ответить
Солнечная
Вот и я такая же, у меня из-за пустяка настроение портится на весь день, дочка вроде забыла и улыбается, а не могу из себя слово выдавить, уж тем более улыбаться. Иногда вовремя сказать себе стоп — ничего страшного, у меня тоже плохое настроение бывает, и я тоже совершаю "опрометчивые" поступки... И эта проблемка совсем маленькая и пустяковая по сравнению настоящими жизненными. Мне это иногда помогает)
22.04.2014
Ответить
Алекс
Просто примите как данность, что детства без рева и истерик не бывает, и научитесь относиться к этому спокойнее. Ребенок имеет право на истерики, на неадекватное с нашей взрослой точки зрения поведение, на плохое настроение, он имеет право быть непослушным, и это нормально. Как только вы примете это как факт, вам будет проще с этим жить. Почитайте книги по управлению стрессом, занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или медитацией.
22.04.2014
Ответить
