Уставшая и злая мама...или как снять раздражение?!

знакомая картина. если бы я сразу знала, что фитотерапия помогает бороться с подобным раздражением. то сразу бы посещала, выходишь-расслабленная и довольная!

хоть пост и с прошлого года. но всетаки напишу. оооо. я думала я одна такая и мне було ужасно стыдно.ч то я злюсь на собственного ребенка(хотя мы еще меньше вас). мы также плохо спим. что днем, что ночью. ребенок неугомонный, ходить сами пока не умеем, только за ручку. сидеть не хочет ни в какую. ползать-отстой. только ходить-ходить-ходить... я устаю как та же лошадь...пила таблетки, ревела днями и ночами. депресняк накрывал полностью...есть такое состояние и до сих пор...все также пью таблетки, иногда реву навзрыв...говорят, это послеродовая депрессия. и она пройдет. а когда не знаю...

такое састояние у всех мам.Когда у меня происходит срыв, то я стараюсь переключиться на что нибудь.А если дома кто нибудь ещё есть то отдаю ребенка им,а сама иду на улицу,или делаю сладкий чай,кофе.или пью глицын

 очень важно проговаривать вслух, не держать. это для нас важно. "я очень сердита", "дело не в тебе, я очень устала"... это ведь действительно так. не в детках дело, а в хронической усталости. ребенок чувствует напряжение матери. помощники нужны маме.  возможно, менять манеру укладывания спать. с благословения психолога я применяла один метод самостоятельного засыпания, заключающийся в том, что после принятого в вашей семье ритуала( купание, кормление, папа подержал на ручках, поцеловал, мама подержала, спела колыбельную) кладем ребенка в кроватку, уходим. ребенок возмущен. не доводя до слез выдерживаем 5 мин, потом берем ребенка на руки, держим 5 мин, потом опять 5 мин в кроватке и т. д. пока не уснет. не бойтесь, ребенку полезно получать дозированное "неудовольствие", главное, он понимает, что мама все равно придет. это влияет и на ночные самостоятельные засыпания. т.е. ребенок как и взрослый просыпается много раз за ночь, но мы засыпаем сами( и даже не помним, что просыпались) , а ребенку помогала мама. так я избавилась от утомительных укачиваний в сон и от ночных пробуждений. (возраст сынишки- 1 год). слыша крехтелки ребенка во сне, не торопитесь бежать. может он просто ворочается))) я не специалист, располагаю только своим опытом и усвоенным от рекомендаций психолога. извините за навязчивость, вы не просили тут анализировать и на эти темы советы давать,но... простите, молчать не стану.))) считаю, не надо списывать вашу ситуацию на активность дочери. полагаю, у вас совокупность факторов. перенапряжение, усталость, возможно в важный момент (~8мес) у вас не произошло отделения между матерью и ребенком, не работаете с засыпанием. ребенка нужно направлять. и , в конце-концов, ему нужна спокойная, здоровая, счастливая мама. возвращаясь к вопросу. надо спокойно проговаривать свой гнев (для себя, если ребенок несмышленый, для ребенка, если уже соображает). и выражение лица делать соответствующее. нет ничего плохого в демонстрации чувств, даже если это негативные чувства. не стоит забывать, что и здесь мы учим своих детей. как гневаться, как отчаиваться, как смеяться... случай из жизни: ребенка всячески уберегали от проявления родительского негатива и когда пришло время ребенку проявлять эти чувства... девочка просто била себя по голове. не знала как надо проявлять гнев. техника по разгрузке мозга: нужно: 15 мин, полная темнота, отсутствие каких-либо раздражителей и абсолютная пустота в голове. мозг отдыхает лучше, чем после сна.

Я вообще частенько задумываюсь о своем психическом здоровье.Хотя по натуре я очень спокойна,но как оказалось,только не со своим ребенком.А когда наступают периоды бессоных ночейтак вообще капец.Справляюсь с этим (не всегда помогает,но часто)так,сажусь в дальний угол дивана и уставляюсь в телевизер,ну можно еще подушку побить в это время,и при этом стараюсь не смотреть на ребенка,сначала он конечно орет,чтоб к нему пришла,а потом успокаивается,видя что не реагирую,Как то так.а еще помогает срочная смена внимания ребенка на что,птицы за окном(уже предусмотрительно поставлена кормушка),с кошкой ниточкой поиграть,отдать ребенку на растерзание все кастрюли и т.п.Конечно это может и не на долго ребенка отвлечет,но мне ээтого хватает чтоб успокоится.Так что надеюсь мой "опыт"хоть немного поможет.И кстати,у моего тоже был период гиперактивности и мегабессоных ночей,невролог посоветовала чай "вечерняя сказка" детская линия.Может конечно так звезды сложились,а может и правда помогло,стал спать лучше.Удачи и терпения :)

я пила успокоительные,честно.Боялась что сорвусь на ребёнке.теперь стараюсь справляться сама,а то дочь будет потом ревновать и выплёскивать агрессию на малыша.

1. отпроситься у кого-нибудь (мамы, мужа) и уйти из дома. делать это до того как наступит "край". еще супер - на постоянной основе и, например, на фитнесс. 2. если 1 не работает - ребзя в охапку и отдыхать (игровая комната, зоопарк, горьковский парк, ржака, вкусняка- когда припирает и полуторагодовалым спутником получается) 3. устроить отсыпной - был период, когда мои по вокресеньям ходили с утра в кофейню пешочком, так что я спала до упора

и у меня такая же ситуация...сынок спит плохо ночью,раз 10 за ночь ворочается,плачет(. и бывает такое раздражение и слезы и тоска,НО это все проходит стоит только мне подумать о том,что его могло бы и не быть у меня! это детки,они наши самые любимые родные ближе нас у них никого нет,ищите точки соприкосновения с дочей!

Такие состояния бывают у всех!!!!!! Правда мне после года стало легче, хотя сын до сих пор еще ест ночью, но пытаюсь отучать сейчас. А насчет того что ваш ребенок плохо спит ночью-обязательно сходите на консультацию к неврологу, так не должно быть в этом возрасте.

У меня наступает предел, дожидаюсь мужа, отдаю ребенка и иду в душ, там плачу, стою под водой и всё проходит до следующего раза