для мотивации
Фитнес, аэробикаВсё ещё лежите на диване (сидите у телика) или живёте впроголодь на рисе (гречке)?
Вот вам, для мотивации:)
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Anya
а мне вот эта нравится.Занимается без дополнительного веса. только собственное тело.
06.06.2010
Ответить
Елена
Я была как на фото 2 и 3. Когда серьезно занималась. Потом перестала - куча работы, командировки, карьера в общем - потом через месяц тело стало как холодец. Надо браться за себя....
04.06.2010
Ответить
Неужели всё так быстро сдулось и обросло? Елена
Не обросло, но стало какое-то неуправляемое. Это наверно от того что я увлеклась большими весами - приседала со штангой, жала платформу с блинами, над прессом вообще издевалась - но зато крастотка. И сейчас начинаю заниматься тело бысто в норму приходит.
05.06.2010
Ответить
Olecya
да нет уже,шучу конечно,я сегодня свои 3 часа спорта отпахала,теперь сижу засыпаю перед компом ((
03.06.2010
Ответить
Aksana
я тоже люблю когда мышцы видно! такое например:
этой тёти двое детей - старшему - 23 года!
вот у этой ТРОЕ детей!
этой тёти двое детей - старшему - 23 года! вот у этой ТРОЕ детей!
03.06.2010
Ответить
***Марина***
Класс! Офигенно! Как говорится, было бы желание:) а отмазки каждый найти может! Пойду, что ли, пресс покачаю.
03.06.2010
Ответить
Aksana
точно насчёт отмазок! я сегодня своё отпахала, пойду в холодильник загляну
03.06.2010
Ответить
***Марина***
Если прямо сейчас, ну эту неделю, что болею и не вылажу из кровати, то кофе+вода+капуста+киндеры+твиксы. А вообще всегда: утром салат+кофе, перекусы: яблоки, изюм, обед: суп овощной, курица, вечер: рыба+салат или просто творог+кефир+яблоко, ну в таком духе
03.06.2010
Ответить
Ирина
мы с сегодняшнего дня вместе с мужем отказалсиь от сладкого, хлеба, колбасы и проч)))
03.06.2010
Ответить
Ирина
Ей будем покупать, не доест - утки в парке будут рады))) Вообще это именно она нас стимулировала на этот шаг: вчера стащила и съела целый кусок докторской колбасы, потом ворочалась, уснуть не могла долго...
03.06.2010
Ответить
Ирина
Ага)) Я в шоке была, с таким аппетитом ела её! Благо, мы дешевле 250 рэ за кг колбасу не берём, эта очень хорошая и вкусная была. Попробую завтра ей кусок мяса так впихнуть.
03.06.2010
Ответить
***Марина***
да, свари мясо или запеки в рукаве, а потом режь как колбаску, мы так делаем.
03.06.2010
Ответить
Хельга
у меня зарядке через день во время дневного сна темкинского))сегодня как раз была)))
03.06.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.