Что же кушать?
Не могу набрать весНе знаю в категорию это писать, напишу во внешность.
Все вокруг ( многие) сидят на диетах для похудания. А я вот ломаю голову как поправиться. До беременности вес в 46 кг при росте 152 см меня устраивал. Во время беременности много не набрала, родила и в течении месяца вернулась в свой вес. Правда в росте почему то уменьшилась на 2 см и стала 150. Золушка блин ( размер ноги 33). После лета стала весить 44 кг, а сейчас уже дай бог 42 вешу((((
Девочки, что же мне такое кушать чтоб поправляться. Ем 2 раза в день ( больше не влезает, чаще не хочется есть), порции приличные. Часто кажется что переедаю((( А вот как весиить хотя бы 46 кг не знаю. По нормам я вообще не добираю 18 кг!!!!
Но чувствую себя нормально, не ослабленной.
Лисичка
как я тебя понимаю....я при росте 168 вешу 47кг)....а до беременности хотябы 49-52 было...но ничего не помогает)...тоесть пока на "диете" первое время набираю...а потом все опять "стабилизируется"....я уже думаю опять пиво со сметаной раз в день пить...но с другой стороны я уже успокоилась...а то волновалась и раздражалась очень....только муж пилит - когда ты уже поправишься) - а я его - когда похудеешь)
30.04.2010
Ответить
Виктория
а ты на сколько поправилась когда пиво со сметанои ела и за какое время?
31.08.2010
Ответить
Лисичка
смеюсь))) - на целый килограмм))) - за неделю....правда очень быстро все спало обратно)
31.08.2010
Ответить
Лисичка
мужику диета нужна белковая - орехи, сметаны и т.п....и обязательно занятия в зале!)
31.08.2010
Ответить
Виктория
ну я его и так сметаной, булочками еще вычитала коктейль 4 яйца,4банана стакан молока утром на тощак, и травку барбарис хочу ему купить пить надо за 30 мин до еды может поможет а насчет спорт зала он у меня сейчас на асфальте работает там нагрузочка ого го лучше спорт зала всякого.
01.09.2010
Ответить
Лисичка
еба-ца...это уже болезнь, если весы правду говорят....я такая в 13 лет была...
01.09.2010
Ответить
МАМАлина))
у меня папа тоже очень худой и мало весит, при этом чувствует себя нормально. Я просто хочу попку и ножки поплотнее и талию. А все никак(( ем только пузо расте, прес качаю ежедневно.
01.09.2010
Ответить
Лисичка
ну это физические упражнения на ноги и попу, соответственно - приседания и т.п.....ну и белковая пища....
а чтоб пуза небыло, это даже не пресс нужен - а всякие наклоны + хула-хуп...
01.09.2010
Ответить
Annet
у меня такая же проблема))) но у меня рост 165-167,вес 43..и размер ноги 35))))) Я тоже никак поправиться не могу...мету все подряд и с хлебом))) ем на ночь: картоху жареную,макароны,выпечку,да вообще все,что под руку попадется...иногда ночью встаю,чтобы заточить(но это только в пмс) ))))выгляжу лет на 12...и после обжиралова вес не прибавляется...решила сесть на высокобелковую диету...когда мне было 17,то я за 4 месяца на 8 кг поправилась..буду кушать так: утро-творог или овсянка,чай или кофе...обед-суп,+отварной картофель со слив.маслом и кур.грудками.....полдник-бутеры с красной рыбкой и слив.маслом....ужин-можно овсянку,можно опять творог...главное,все кушать во время,не пропуская приемы пищи...в 17 лет мне это помогло...буду надеется,что и в этот раз поможет))
30.04.2010
Ответить
Юля
если самочувствие хорошее - даже не заморачивайся на эту тему. Я тоже сейчас вешу меньше, чем до Б - была 53 - 54кг , сейчас 50кг при росте 167см. Родители говорят - одни глаза остались, надо поправляться. А мужа наоборот все устраивает - и это для меня главное!
а если ты второго малыша планируешь - то специально вес набирать вообще не следует. ведь неизвестно - что будет после второй Б. не дай Бог наоборот худеть придется. Потому - живи в удовольствие!! все у тебя ОК!!!
30.04.2010
Ответить
Лелька
когда то я страдала такой же проблемой...весила 42 кг. при росте 160см. Зато к 30-ти годам так поправилась,что теперь не знаю как худеть...
30.04.2010
Ответить
Олеся
Это у тебя такая конституция и ничего с этим не сделаешь, хотя можешь сходить к эндокринологу, может у тебя с обменом веществ что-то?
30.04.2010
Ответить
МАМАлина))
да не должно быть( единственное что у меня пониженный гемоглобин ( но это у нас семейное и на состояние здоровья не влияет, как говорится мы лучше себя чувствуем с таким, чем с нормальным по показателям)
30.04.2010
Ответить
Олеся
У меня тетка такая же, в 40 лет кожа да кости. Она тоже хотела поправится, но не получалось, а сейчас малыша ждет дык разнесло...
30.04.2010
Ответить
КнОпКа
утебя рост 152 - и вес нормальный.у меня 156 и я вешу 42, раньше весила 58, потом резко похудела и не могу до сих пор набрать..только питание часто , и в одно и тоже время.и хорошее настроение..люби себя.и тебя окружающие будут воспринимать как ты себе сама. я тож с мужем иду как ребенок.порой меня это напрягает.но если подбирать одежду и не одеваться как подросток - то ох как мужики обращают внимание....и все таки маленькие девушки всегда спросом пользуються. как говоритья мал золотник да дорог
25.08.2010
Ответить
МАМАлина))
это верно) я тут недавно на весы встала... и ужаснулась.. 38... вес как школьника в 5 классе((
25.08.2010
Ответить
КнОпКа
да ты что? а чего ты вес так теряешь? питайся хорошо.булочки с маслом.и не нервничай..ты что? так низя...
25.08.2010
Ответить