Пилатес
РазноеДевчонки, кто пробовал заниматься пилатес? Дома или с инструктором? Очень бы хотелось попробовать, но вот не знаю, что и как?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Anya
ja doma zanimaus' Winsor Pilates. Pres posle nego super. I popa tozhe. A voobse vse super.
16.12.2009
Ответить
Anya
mne muzh ska4al s Kinozal.ru A voobse mozhesh sdelat' google na dvd etih pilates. A dlia primera posmotri na youtube.com. Tolko tam vrode 1-2 episoda. A u menia 6-7 raznyh ot samogo legkogo do tiazhelogo.
17.12.2009
Ответить
Маша
Спасибочки! Буду осваивать. Совсем перестала заниматься. Надо подтягиваться!
17.12.2009
Ответить
Anya
ty potihon'ku/ Mne etim i nravitsia Pilates,4to tam vse spokojno i postepenno. I nervy uspokaivaet i myshcy podtiagivaet.4erez paru zaniatij uzhe po4uvstvuesh rezul'taty. A zametish skoree vsego 4erez mesiac posle postojannyh trenirovok.
17.12.2009
Ответить
IrinaB
Я ходила в группу, с инструктором. Пилатес-кровати. Супер, супер, супер результаты! Скоро опять пойду.
16.12.2009
Ответить
Маша
Ой, точно надо попробовать. У нас по-моему, есть на острове группы с инструктором, но не в очень удобное время. Наверное, дома пока попробую!
16.12.2009
Ответить
Ирина
я скачивала с инета видео, там все подробно объясняют и показывают. мне нравится.
16.12.2009
Ответить
Ирина
посмотри вот здесь http://www.richmother.ru/selfmade/selfmade4.html http://usde.ru/films/82327-pilates-pilates-2005-dvdrip.html
на этом сайте много что есть http://megashara.com/search/?text=%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%81&x=0&y=0
я некоторые вещи из сетки скачивала. а вообще в поисковик вбей и выбери то, что подходит для тебя.
17.12.2009
Ответить