Бодифлексщицы!!!! АУ!!!!!
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАДевочки, ну где же вы???? Почему никто ничего не пишет? Ведь были желающие. Для кого создана категория "Клуб приверженцев бодифлекса"? Есть ли среди вас такие, кто хочет благодаря БФ солидно так похудеть, а не просто подтянуть тело? Пишите)
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
~Ната-домогуляйка~
ой, не могу, ржу сижу с твоей ласточкой)))))) вот и мне сильно надо похудеть. ищу единомышленников!! у тебя материал есть с БФ?
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
блин, ты мне как напомнишь про эту птичку, так я ржать как конь начинаю))))) БФ, я так понимаю, ты еще не пробовала?
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
а у меня за неделю есть уже результаты, читай последний пост))) может вдохновит)
12.11.2009
Ответить
Мария
я помимо бодифлекса еще и пресс качаю (пытаюсь) хе-хе. обруч кручу. хотца похудеть еще на 5 кг. вес замерррррррррррррррррррррррр :(
10.11.2009
Ответить
Оксана
Наташ, да не переживай ты! Выйдешь на работу и похудеешь, нервотребка пойдет и беготня. Ты кем трудилась до рождения дочки?
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
нууууу.... это столько ждать еще.... последняя должность - продавец-консультант)
10.11.2009
Ответить
Оксана
ну вот, набегаешься ещё) похудеешь! а тебе твоя мнимая полнота сильно мешает, в смысле физически, тяжело ходить стало или что за мания похудания такая. Я, блин, наоборот хочу немного поправиться, лицо совсем осунулось и в весе нихрена не прибавляю. курю много, наверное
10.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
да знаешь, особо то ничего не мешает в физическом плане, хочу похудеть и для того, чтобы быть красивой, да и по всем показателям, так сказать, много во мне лишнего веса(((( У меня лицо сейчас тож оусунулось, лучше бы другое! Хотя, тоже курю как паровоз((((
11.11.2009
Ответить
Даша
и я начала БФ заниматься. сегодня разучила технику дыхания и пару упражнений сделала. возлагаю на БФ большие надежды, только бы вот терпением запастись.
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
молодец, Даш))) цитируешь меня насчет надежд))) давай будем отписываться регулярно, что да как?
09.11.2009
Ответить
Даша
а по сколько минут занимаешься? и какие упражнения делаешь? я вот тут смотрела
http://magiastroinosti.ru/magia/bodifleks-s-marinoj-korpan-video.html
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
сайт пока не открывается.
я скачала уроки Марины Корпан. там одно занятие идет 40-50 минут, а не 15, как все говорят. упражнения разные - и на руки, и на пресс, и на попу. а ты?
09.11.2009
Ответить
Даша
там и есть Марина Корпан. там видео штук 6, они в среднем по 5-8 минут, то есть цельное занятие где то получасовое, просто разбитое.а ты где качала? платно? я сегодня на руки сделала и на верхний и нижний пресс.
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
нет, все бесплатно. муж качал с сайта bodyfleks.ru. там 7 уроков по 50 минут каждое.
09.11.2009
Ответить
Юлия
напишите пожалуйста ссылки на скачку, тож наверное подсяду, а то я домохозяйничаю и время нужно убить с пользой
08.12.2009
Ответить
Лиана
Наташ, я тоже думала, но читала, что если постоянно им не заниматься, то можно потом в два раза больше набрать.
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
ну что ж поделать, Лиан? судьба у нас такая, у женщин, значит. надо постоянно заниматься.
это то же самое, что худеть с помощью питания. похудеешь, а результат то надо держать, иначе вес опять пойдет вверх. образ жизни должен бть такой - правильное питание и поддерживать себя в форме.
что ж теперь, пухлой до конца дней оставаться? не хочууууууу((( хочу как раньше)
09.11.2009
Ответить
Лиана
ну а зачем именно бодифлекс? Мне тоже нужно срочно похудеть!
А ты по дискам занимаешься? И как, нравится?
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
я видала тебя на фотах, ты стройняшка))) не то, что....некоторые.
муж скачал мне из инета уроки тренера, по ним и занимаюсь. ну да, нравится, в принципе.
на бодифлекс у меня большие надежды - потому что там нет никаких диет (хотя все равно исключила сладкое, мучное, жирное, и не ем после 6), и обещали обалденные результаты) вот и повелась)
09.11.2009
Ответить
Лиана
конечно, спасибо)) но я далеко не стройняшка...
у меня целых 2 диска даже есть) многие говорят, что бодифлекс очень помогает. Меня смущает, если вдруг я не всегда смогу делать и очень поправлюсь.
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
у меня еще и книга имеется. там прочитала, что несколько дней (3-5) пропустить можно (те же критические дни), а вот когда неделя и больше.... придется начинать все сначала.
09.11.2009
Ответить
Женька - Ластёнка
Я пока не занимаюсь, думала с сегоднешнего дня, а у меня ТАК голова раскалывается сил нет, до 12 в кровати валялась(((
09.11.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
если найдешь польз.сооб-во Бодифлекс, можно туда, а можно и сюда. Ну да, параметры (хотя советую, а сама их не выкладываю по причине стыда), как ощущения, регулярно ли занимаешься, сколько по времени, ну и главное - результаты.
09.11.2009
Ответить
Лина
какой занимаюсь...вот пенделя от тебя получила...я просто отдельным постом у себя в дневнике параметры напишу, и буду обновлять))) каждую неделю, давай завтра с утра померюсь и начну, а то муж несколько дней намеки кидает про мое необъятное тельце)) надо за себя браться
09.11.2009
Ответить