Можно ли посещать тренажерку при беременности?

Думаю,если вы уверены,что во время приседа с вами ничего не случится,то почему бы и нет) Моя знакомая ходила в зал до беременности,во время тоже,ей оставалось неделю ходить с малышом в пузе,она все равно приседала,и со штангами,большими весами,весь инстаграм за нее переживал! родила здоровую девочку, сказала 2раза вдох-выдох и дитё появилось на свет:) Она и сейчас,спустя 2месяца,ходит в зал с малышкой,сама бегает на дорожке,а дочка рядом лежит с игрушками,вот тут я конечно противлюсь,мало ли дурак какой со штангой замечтается,или зал! Потные,вонючие мужики и маленькое дите,но она выбрала и ребенка,и фигуру!

ну поднятия штанги в 45 кг уж точно противопоказано. А вот если нет угрозы, тонуса можно подобрать себе программку тренировок для беременяш, где нет прыжков, приседаний с 45 кг штангой (и тяги с ней же). Спросите сначала у врача, а потом поговорите с тренером.

Я до беременности ходила в бассейн и беременная почти до самых родов. Просто немного снизила нагрузку.

Если самочувствие хорошее, то, думаю, можно, но исключая как прямые так и косвенные нагрузки на пресс. С другой стороны, приседать можно дома, а на свежем воздухе кардио явно полезнее, чем в зале. Бегать не рискнула бы, только ходить. Либо в зале степпер или "лыжи"

Я бегала до конца 5 месяца. Могла бы и дольше, наверное, но лень стало. А с 30 недели уже даже ходить было тяжко. Думаю, попробовать можете, а там уж организм сам подскажет, когда нужно будет остановиться.

Зантмалась до самых родов практически

Об этом лучше спросить вашего гинеколога. Каково состояние организма, ребенка. Чтоб потом на сохранение не загреметь