Как Вы приходите в форму после родов?
Восстановление после родовИнтересует что вы кушаете, какие используете физические нагрузки, системы типа ( Синди Кроуфорд). Каких добились результатов и как?
Иришка Бучебаева
ЗАНИМАЮСЬ ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ... ДЕТЬМИ... ПОМЕНЯЛА ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ... ПОХУДЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ НА 25 КГ...
02.06.2015
Ответить
Елена
Намек поняла, буду стремится.... Вы умничка, столько детей! 
Я вот отказалась только от хлеба, талия вернулась на место)))
Я вот отказалась только от хлеба, талия вернулась на место)))
02.06.2015
Ответить
Иришка Бучебаева
я не только от хлеба отказалась... но и от сладкого... оказалось, что без этого можно жить... считаю углеводы... а ещё у меня есть хипсит- переноска для младшенького моего...который весит в свои 8 месяцев — 13 кг... так я стала для него любимым видом транспорта... тренажёрчик что надо...
02.06.2015
Ответить
Елена
У меня знакомая, тоже методом подсчета углеводов очень сильно похудела. Но не все любят считать)))) спасибо за отзыв, поинтересуюсь насчет тренажера хипсит переноска))))
02.06.2015
Ответить
Иришка Бучебаева
не пожалеете...10 г. углеводов на 100 г приобретаемого продукта- 1 хлебная единица... это метод диабетиков
02.06.2015
Ответить
Добродушный Улей
Спортзал (у меня работа всем сотрудникам дарит абонменты в ворлд класс, мне на декрет тоже оставили :))) + дома йога по утрам, пока муж на работу не ушел + муж оплатил программу в клинике по восстановлению после родов (у меня депрессия нехилая была, спасибо ему, что вытащил). я проходила программу в эстетик клубе (это питер), там аппаратка по телу и мезотерапия. в сумме всё отлично подтянулось во всех нужных местах :)
05.05.2015
Ответить
Елена
Спасибо за ответ, у нас в доме тоже есть спортзал и йога. Я вот раздумывала до этого момента.
05.05.2015
Ответить
Наталья
Начала со спортзала, потом подключила диету. Похудела сейчас на 9 кг. В планах еще 3 (в идеале 5) Дома заниматься просто нет времени.
23.04.2015
Ответить
Елена
Класс!!! Я вот пока бегать начала только...А что за диета? Если не секрет?
23.04.2015
Ответить
Наталья
Могу вам выслать на почту. И не мало важно два литра воды в день. Я тоже бегаю, но пока только на беговой дорожке) после родов были осложнения и пришлось пить гормоны, вот они меня и подвели, результат +15.
23.04.2015
Ответить
Елена
Да про воду слышала. Еще говорят утром когда встал, нужно сразу выпить стакан воды натощак!
23.04.2015
Ответить
?