Восстановление после родов
Восстановление после родовначала худеть,есть ограничения в нагрузке,тк 23.03 мне удалили аппендицит и напрягать живот нельзя.
Результатов пока не видно. Вес 58,рост 157
Chow -chow
А ты как худеешь? Прям диета что ли? Мне кажется, что это живот из-за не сократившейся до маленьких размеров матки. Сейчас она вернется в нужную форму и живот почти весь уйдет.
22.04.2015
Ответить
Small Elza 
ну и здоровое питание,я к нему уже привыкла. Мучного минимум и ничего жаренного,соленого,копченого
ну и здоровое питание,я к нему уже привыкла. Мучного минимум и ничего жаренного,соленого,копченого
22.04.2015
Ответить
Chow -chow
Молодец! Я тоже тут старалась худела, худела, стала весить 53 кг. при росте 162 см, живот ушел хорошо, подтянулась. У меня правдо гантели по 2 кг, но эффект от занятий был, и тут рааааз, как давай жрать опять и лень стало даже пресс качнуть, не говоря уже о приседаниях и др. упражнениях. Наела опять 55 кг, махом((((. Так обидно, ругаю себя за это, никакой силы воли!!!
22.04.2015
Ответить
Small Elza
у меня по 2кг пока гантели,потом снова вернусь к прежним,вот живот не уходит никак
22.04.2015
Ответить
Chow -chow
Потому что это не на жир похоже, а на обычный после родовой живот, у меня тоже такой был месяца 2,5-3. Потом прошли послеродовые выделения, я активно кормила грудью и он начал сдуваться. Восстановишся еще, не торопи события и не расстраивайся, все не так и плохо у тебя. Хорошая фигура, чуть чуть под тянутся и красотка.))
22.04.2015
Ответить
Наталья
Лиза!Кстати,разница по фоткам видна.Талия тоньше стала и бедра.В вашем возрасте и с вашей комплекцией все лишнее уйдет скоро.Хотя я не вижу ,где 58 кг спрятались)))
Я вот тоже худеть начала.Правда овощи,творог и фрукты есть могу очень осторожно.Животик сразу у мелкого болит.А то ела каши и заедала сушками с печеньками(((Вес вверх пошел.
Заниматься после кс нельзя мне.Остается только на ограничение в питании надеяться.
22.04.2015
Ответить
Химера
э... он у вас как-то совсем сильно выпирает.... диастаза нет? хирурги после операции ничего не говорили?
21.04.2015
Ответить
Small Elza
хирургов в роддоме я не видела-ничего не говорили. После удаления аппендицита тоже хирурги ничего не сказали кроме-год не напрягаться,но судя по пупку есть диастаз
22.04.2015
Ответить
Химера
а почему так долго не напрягаться после аппендицита?.. вроде при кесареве больше режут, но восстановление намного быстрее)вопрос с диастазом проясните, иначе живот так и будет выпирать, как бы вы не похудели. Есть спец. упр. при диастазе. И еще.... вижу вашу предыдущую тему про сушку тела. Вам сушить нечего)) Сушка — это для тех у кого есть мышечная масса)) У вас ее нет.
22.04.2015
Ответить
Лариса
У меня год прошел, до сих пор не восстановилась((((( Тоже были ограничения, т.к. кесарево было. Первый раз ещё кожа эластичнее была, как то само всё ушло. а второй раз уже пипец. Как у тебя на последних фото у меня сейчас, ну мож чуть чуть меньше. живот этот бесит, выгляжу как беременная, по бокам ничего нету, а просто один живот остался. убрать не могу. да и времени пока нету в плотную с собой заняться.Хочу как раньше плоский животик(((((ааа(((((
21.04.2015
Ответить
Ольга
о, тоже сегодня фоткалась)) но фотки не выложу)) мрак! хотя объемы подушли. вес стоит, скотина!в нашей ситуации, если не набираешь — уже неплохо! похудеется)я сегодня смотрела фотки после первых родов, более-менее приличный вид живота через полгода был, хотя по весу раньше скинула тогда.
21.04.2015
Ответить
Наама Дзержинская
Да ладно. У меня уже есть, хотя я 20 кг набрала. Щас 46 вешу, пц какой-то :(Похудеешь, до лета ещё целый месяц :) Если оно вообще придёт, зараза.
21.04.2015
Ответить
Наама Дзержинская
Ясен пень. Там же матка ещё не сократилась. У меня только в начале апреля в норму пришло, 4 месяца мелкому стукнуло.
21.04.2015
Ответить