Утомил чертов вес!!!!

Вам определенно питание наладить надо — 6 раз в день и понемногу. Перестать есть не вариант, вес станет меньше, но за счет мышц, в итоге у Вас будет дряхлое бесформенное тело. Исключить для начала сложные углеводы, здорово будет, если Вы установите себе на телефон программку по подсчету КБЖУ и купите кухонные весы)) Основные принципы ПП можно вычитать в сети. Начните с основ, втянетесь, будете все больше и больше нового для себя открывать)
09.09.2014
А сколько и чего едите? Можно поконкретнее? КБЖУ считаете?Мамам не есть нельзя. Даже не кормящим. Ребёнок+Голодная мама=Взрыв Бешенства  и конфет :)
02.09.2014
Табу на сладкое Мои результаты