Как же я хочу вернуть себя такую! ХНЫК...
Восстановление после родов
Вот уже пять лет я не могу привести себя в порядок!
Берусь за упражнения - бросаю, не вижу эффекта через месяц и бросаю надолго. Берусь за диету, держусь тоже максимум два месяца - и бросаю.
Один раз меня хватило сбросить с 67,7 до 62 по системе минус 60. Так и ношу этот вес собой и 48 размер одежды. Не хочу!!!! Больше нимагу!!! Меня убивает чувство голода. Любые мои попытки - это борьба с голодом. А к упражнениям вообще появилась устойчивая лень. Сколько мотивашек я пересмотрела - и ничего... Вчера за долгий период времени ужинала творогом, а потом до самого сна мучилась от голода. Да что же это за зверь такой, с которым я никак не могу справиться! Хочу вернуть хотя бы дородовый вес - 56 кг и 44 размер. Прошу совета и поддержки, наверное. А то я так совсем себя заброшу...
Вот оно, мое безобразие (снимок минуту назад):
Дымка
Забавно )))давно влюблена, лет эдак с 20ти ))), когда будущего мужа встретилаи до сих пор как в день встречи :) Любофь ))
06.11.2013
Ответить
Alpinka
Мне очень нравиться одна фраза: " Дай своей мечте крылья! ....и пинка себе :)"
Лень просто на вас напала :) Лень обычно приходит от монотонности жизни. Если не измените своё окружение , то шансы похудеть ничтожны. Просто нужно начать что-то делать регулярно, просто на фвтомате как будто это ваш обычный образ жизни. Например: купите дорогущий абонемент в фитнес клуб. Увидите людей для которых красивое тело - неотемлемая составная жизни. Или подругу найдите, которая вас в состоянии на пробежку выгнать :))) Если самой не получается, то не стыдно и помощь поискать...цель то прекрасна ! Удачи!!
29.10.2013
Ответить
Дымка
Спасибо. С фитнес-клубами не дружу. Ровно год ходила три раза в неделю, брала личного тренера, была уверена на 200% что приду в форму. И по нулям. Полное разочарование. Мало того, что вес не ушел, так ведь и объемы не двинулись. То ли с клубом не повезло, то ли с тренером...
29.10.2013
Ответить
Наталья
ох девочки нет у вас проблем в жизни.....! вешу 50 кг и набрать никак не могу ...потому что по есть тупо просто не когда! утром встаю пью чай еду на работу ....работаю в обеденный перерыв везу ребенка в школу ...потом опять работаю пью чай ..потом торчу в пробке и везу мелкого на тренировку ...домой приезжаю около девяти... делаем уроки ..укладываю спать и вот только теперь могу первый раз поесть ....если честно про еду даже подумать не когда .....займите сябя чем нить!
29.10.2013
Ответить
Дымка
Спасибо, такой вариант у меня был, заработала гастрит, пришлось менять образ жизни. Но, прислушаюсь.
29.10.2013
Ответить
Алсу
А мне кажется что от такого образа жизни люди и поправляются. особенно те, кто так сказать, склонны к полноте. Целый день в бегах, а вечером плотный ужин... И здравствуйте лишние килограммы!!! А вообще-то мне кажется сложно советовать, находясь по другую сторону баррикад)) Сытый голодного не поймет, как говорится))
02.11.2013
Ответить
алена
Через месяц эффекта ни какого не будет,это слишком!!!! мало времени.Скажу за себя.Я тоже ленивая,занимаюсь мало,есть хочется тоже когда можно и не можно.Если диета,то тоже срываюсь и потом чувство голода вообще нескончаемое какое то. Со временем пришла к тому,что не надо идти против своего организма,он все равно возьмет свое. В итоге просто придерживаюсь простых правил.Питаться по возможности правильно(меньше жареного,соленого,сладкого и т.п), много воды.Поздние перекусы вообще отсутствует.Но!!! при этом,если хочу(а это бывает крайне редко) могу и загрубить и съесть гадости какой либо.Главное,чтоб вы пришли в гармонию со своим организмом.Я не худышка,46размер,но думаю,что к 34 годам это нормально. Мне комфортно,я не мучаюсь,вес стабильный,а это для меня самый главный показатель.
29.10.2013
Ответить
Дымка
Да я вроде тоже исключила все вредное. Но если б хоть двинулось...Тоже отпускала организм от диет, искала гармонию. Но нимагу в 48 уже, устала. Мне в мои тридцать тоже хотя бы 46ой, но в идеале хочу 44, оооочень хочу.
29.10.2013
Ответить
Mari
Советую Вам диету Кима Протасова. Очень правильная диета. Сама с нее похудела с 65,5 до 54 кг. Вес держался почти год, сейчас почуть чуть набираю, потому что Б.
29.10.2013
Ответить
Дымка
Спасибо, попробуюУх ты, почитала про диету, отзывы хорошие.Надо попробовать ))) тем более хочется что-то сделать с собой к новому году.
29.10.2013
Ответить
