Плавание....а правда, что...?
АквааэробикаС помощью него можно очень даже хорошо подтянуть свою фигуру? Хочу начать ходить в бассейн, надо подтянуть попу и убрать ушки, ну и так внешний вид тела улучшить. Насколько это реальна в бассейне сделать? И через какое время будет виден результат? И ещё вопросик:-) я плаваю на уровне первоклашки:-) опыт печальный был , теперь страх, плаваю по легушачьи только. От такого плавания будет эффект. Спасибо!
Совунья
Ну правание хорошо разгружает позвоночник, может привести мышцы в небольшой тонус, но похудеть с помощью нено скорее утопия))) это хорошая физическая зарядка, но только в том случае если плавать.... Но не думаю, что вы прям плавать по часу будите, тем более, что побаиваетесь воды.... Подумайте, может вам какой то другой вид фитнеса больше нравятся)))
19.06.2013
Ответить
Катерина(Маникюр, гель-лак, Шеллак в Коломне)
Можно конечно в зал походить, но вода ко всему прочему ещё и успокаивает, по своему расслабляет, вот и хочется именно что то с водой связанное. Может правда аквааэробику попробовать. К тому же у меня нет проблем с весом, я вашу сейчас 51,200 кг. При росте 165 см. Просто с порой и ногами поработать самую малость надо.:-) спасибо за ваше участие:-)
19.06.2013
Ответить
Катерина(Маникюр, гель-лак, Шеллак в Коломне)
Вот только в бассейне и могу немного:-) я в открытых источниках очень боюсь:-) в море, реке. А тут я хоть дно вижу и могу схватиться за бортники:-)
19.06.2013
Ответить
Совунья
))) не знаю, я плаваю хорошо и в бассейн мне не очень нравится, я кошка в душе ))()
19.06.2013
Ответить
Катерина(Маникюр, гель-лак, Шеллак в Коломне)
:-) :-) :-) здорово , когда умеешь хорошо плавать и без страха
19.06.2013
Ответить
Катерина(Маникюр, гель-лак, Шеллак в Коломне)
Скорее все в " моей голове" этот страх велик.
19.06.2013
Ответить
Светлана
Ну почему же никак..Идите на аквааэробику,там будете в воде делать упражнения,нагрузка и в итоге через месяц -два будут заметны результаты,не раньше,тело действительно подтягивается и целлюлит меньше.Я ходила,мне очень понравилось,правда поначалу,как выжатый лимон была,потом наоборот бодрячком.Перестала ходить,ребенка не с кем оставлять.Как появится возможность-опять пойду.Но тут еще тренер должен быть хороший.
19.06.2013
Ответить