Моя программа тренировок

Наконец-то закончила программу Spencer Larson 20 second fitness и теперь составила новую программу тренировок:

1 день Killer abs (34 минут) + 10 minite solutions cardio dance (10 минут соответственно)

2 день Leah Sarago body ballet Lower body (55 минут)

3 день 10 minite solutions cardio dance (2 программы -20 минут) + Trasy Anderson Arm Webisode (10 минут)

4 день как 1

5 день Йога