По-моему, единственная проблема в Бодифлексе
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАэто то, что упражнения приедаются, особенно, если ты занимаешься по видео урокам. Всё-таки, если считать самостоятельно, то выдерживаешь меньше секунд, проверено. Я уже сделала всё, что можно, чередую уроки, сократила до минимума, вырезала всю ненужную болтовню, делаю упражнения такие, какие нужны мне, но бля...надоедает и именно из-за того, что знаешь, что именно сейчас она скажет, где они заржут и т.д..
Я делаю только с Корпан, зарубежная мне не нравится.
Почитала тут еще про оксисайз, может им заняться? В-принципе, тоже самое, только, что меня радует, что на видео уроках она без людей. Как вам оксик?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Ирина
месяц занималась ,итог- -2см в талии и -1кг.Не моё! А так вроде ничего,не приедается и времени мало занимает.Мне надо больше физ.нагрузки.
16.01.2012
Ответить
Яна
блин сплошные какие то матерные слова "бодифлэкс","корпан""оксисайз"(((( друг мой ты и так пркрасна)))
13.01.2012
Ответить
Ольга
я тока 3ий день бодифлексом занимаюсь. вроде ниче! сегодня делала без видео - все получилось по секундам... выбрала упр., которые мне можно делать. пока чувство, что кирпичи таскала ))) в смысле, что мышцы болят)))
13.01.2012
Ответить
АЛИНА
Ну, это только третий день, посмотрим, что вы через три месяца скажете)
Я без видео не могу, мне так тяжее и дольше получается, то тут отдохнула, то там замешкалась, то там не досчитала, когда кто-то говорит проще.
13.01.2012
Ответить
Ольга
я и то и то разбирала для себя. оксик тише,но не так легко,дышать,напрягать попу и еще делать какое-то упр.
13.01.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
там плюс есть - не надо "пах" выдыхать )) Негромкий вид зарядочки ))))
Только я с дыханием не поняла.... Улыбка эта...... Втянуть попу..... Высшая математика с физикой и химией......)))))
13.01.2012
Ответить
АЛИНА
Да не, я всё поняла, только вот не знаю, что лчше оксик или бодик, но сама Корпан советует оксисайз.
13.01.2012
Ответить