А вот интересно....
Аквааэробика
Решила пойти на аквааэробику, сегодня у меня было первое занятие. Тяжеловато, устаешь, но потом когда выходишь такой кайф. А мне интересно вот что: Если посещать просто бассейн, ходить в баню, допустим три раза в неделю, результат будет такой же или хуже?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
a-l-b-i-n-a-8-3
я тоже ходила) классно подтягиваются мышцы,ходи и увидишь результат!
16.11.2011
Ответить
Ксения
О, я хожу пока 2 раза, но хочу больше. А Вы соблюдали какую-нибудь диету или может питание было правильным?
17.11.2011
Ответить
Ксения
Ну это вообще тогда отлично. Я могу себя сдерживать не есть после 18.00, но вот от сладкого к сожалению отказаться не могу. Это моя слабость. Все что угодно, только не сладкое. 
17.11.2011
Ответить
a-l-b-i-n-a-8-3
я худышка,но мне б подтянуть все,я не скажу что у меня все весит,нет просто упругости хочу!
17.11.2011
Ответить
Татьяна_фотограф_стилист
я отказалась от занятий в пользу плавания и бани... пока хорошо и тонуса нет-)
16.11.2011
Ответить
Татьяна_фотограф_стилист
ой,да... а так я рекомендую занятия... он результативнее-)))
16.11.2011
Ответить
Ксения
Спасибо. Просто у нас сейчас в фитнес-центре скидки, вот и думаю что лучше. Там все таки и тренажёры, бассейн, бани, да и еще в немереном количестве, а тут просто занятия два раза в неделю. Все остальные дни заняты.
16.11.2011
Ответить
Татьяна_фотограф_стилист
в фитнес-центре тоже занятия групповые должны быть в бассейне..я в такой хожу
16.11.2011
Ответить