Мы с Полиной ЙОЖики :)
ЙогаТак мы съездили на природу! Просто побаловались ))) (Не для профи, сто лет не занималась)
Евгения
Классно!!!!
А вы как йогой заниматся начали? реально что спокойнее становишься?
24.08.2011
Ответить
Svetik
Спасибо!Я лет 10 назад начала заниматься. Если тренер хороший попадется, то быстро научитесь расслабляться. Я начинала с безумно приятной девушкой тренером. У нее был такой мягкий голос, она все позы выполняла и описывала тихим плавным голосом.. прямо в транс вводила ))) Ну а потом со временем мне уже все равно было какой тренер, сама научилас расслабляться. Стресс снимает, ну для меня конечно. Я от природы гибкая, мне это только в удовольствие после работы растянуть все мышцы, связки... наслаждение. В сто раз лучше любого массажа. Но сейчас, увы, последний раз занималась нормально йогой только беременная. Сейчас никак не получается, занималась немного силовыми и фитнесом, чтоб скинуть лишние кг, на йогу время пока не было.
24.08.2011
Ответить
