Может что-то ни так????? (бодифлекс)
БодифлексДевочки, подскажите, пожалуйста я занимаюсь уже 1 месяц, но уже неделю вообще результатов нет
, только -1 кг, вообщем за месяц всего 3,5, и всего в сумме -8 см., Скажите это разве нормальные результаты, мне кажеться что очень маленькие... прям руки опускаються, мож я дкелаю не тот комплекс, я занимаюсь по диску там вот такие упражнения(Лев, Гримаса,Алмаз, Баксик, Боковая Растяжка,Ласточка, Сейко,Шлюпка, Кренделёк, Уголок, Брюшной пресс,Мостик, Ножницы, Массаж,Кошка, Омоложение),делаю я их все по 3-5 раз КАЖДЫЙ, каждое УТРО. Посоветуйте что-нибудь.....(P.S.занятия Карпон мне не получаеться просмотреть в нете, скорости не хватает)
, только -1 кг, вообщем за месяц всего 3,5, и всего в сумме -8 см., Скажите это разве нормальные результаты, мне кажеться что очень маленькие... прям руки опускаються, 
мож я дкелаю не тот комплекс, я занимаюсь по диску там вот такие упражнения(Лев, Гримаса,Алмаз, Баксик, Боковая Растяжка,Ласточка, Сейко,Шлюпка, Кренделёк, Уголок, Брюшной пресс,Мостик, Ножницы, Массаж,Кошка, Омоложение),делаю я их все по 3-5 раз КАЖДЫЙ, каждое УТРО. Посоветуйте что-нибудь.....(P.S.занятия Карпон мне не получаеться просмотреть в нете, скорости не хватает)
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Анютка
УХ Ты какая МОЛОДЧИНА!!!!! Целыймесяц это срок)))) Я вотдня 4 позанимаюсь и забрасываю. Даж не знаю как собраться. Вот с понедельника снова занялась)
05.07.2011
Ответить
Юлевна
У вас мало лишних кг осталось,БФ расчитан на то чтобы сжигать большое количество жира,у меня в начале похудения за месяц ушло по 5-8см с каждой части тела,а сейчас когда до цели осталось 3-4кг уходит только по 1-2см за месяц
22.06.2011
Ответить
***Мариночка***
Я так и поняла, т.к я 3,5 года назад за несколько месяцев(прим 3-4)я сбросила на бодифлексе со 120 кг-до 80, а щас когда осталось чуть-чуть то посложней!!!!
23.06.2011
Ответить
Svetik
А кушаете как? Я опка с перекусами и сладостями совсем не завязала, не помогали даже занятия 5 раз в неделю и очень интенсивно (но не бодифлекс). А с едой наладила, за 5 -6 недель -6 кг... вернулась к своему весу 52 кг. Ну может еще 1 сбавлю ))))
20.06.2011
Ответить
***Мариночка***
Питаюсь я правильно, жирного сладкого-в моем рационе НЕТ!!!! В основном60-70% своей тарелки я заменяю овощами, ну и естественно на ночь я не ем!!!
20.06.2011
Ответить
***Мариночка***
А за вас Светлана я рада!!!! У меня праавда еще 4 кг до моей "нормы", правда за 2 мес. после родовя сбросила кг 9
20.06.2011
Ответить