Как?
Осиная талия и крепкая попаПриветик,я тут новенькая!
Ех....этот живот мое больное место!(Как поэфективнее от него избавится?Ну и заодно попенс подтянуть?
Ех....этот живот мое больное место!(Как поэфективнее от него избавится?Ну и заодно попенс подтянуть?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Анастасия
Я не сказала, что мне твой вопрос не понравился. Ты спросила как поэффективней избавиться, я тебе ответила. Что не так? Если хочешь узнать как эффективно питаться, чтобы избавиться от жира это уже второй вопрос. Я же не знаю, как ты питаешься. И вопрос твой опять же по-другому стоял.
13.04.2011
Ответить
еVгения
При чем тут вообще питание?!Вопрос был как поэфективнее убрать недостатки,т.е. упражнения какие.
13.04.2011
Ответить
Анастасия
Потому что без правильного питания этого не сделаешь. Ладно, хотела помочь, извини.
13.04.2011
Ответить
еVгения
Ну в принцепе питание правельное на С.минус60,уже полтора месяца,только живот неуходит(((
13.04.2011
Ответить
еVгения
Качаю,за жирком он коловой.У меня еще конституция тела вроде как "яблочко" называется т.е. везде все хорошо а живот....
13.04.2011
Ответить
Анастасия
В смысле коловой? Если есть жир, то это, как я тебе и говорила, правильное питание и еще обязательно кардио нагрузки, иначе накачаешь мышцы, которые под жиром видно не будет.
13.04.2011
Ответить