Где взять силы воли????????
Разноедевочки, так хочется похудеть к лету, все подруги сидят на диетах, у всех есть сила воли, а мне где ее взять???((((( Я не могу жить без сладкого, хоть одну конфетку, да съем...., обожаю сырокопченую колбаску, а это ведь все вредно, головой понимаю, но поделать ничего не могу с собой(((( Аппетит какой то зверский в последнее время, просто УЖЖАС(((((((( И веду я достаточно активный образ жизни, 3 раза неделю - степ аэробика, и вот уже второй день стала ходить в тренажерный зал. Теперь днем 2 часа в тренажерном зале, и час на степе вечером.... Эх, удасться ли мне так похудеть????
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить