С Бодрым утром.
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро красавицы!
Не знаю как у вас, но мое утро выглядит как то так
Как у вас дела и успехи? Я признаюсь что косячу
вчера только обедала, вообще есть не хочу и заставить себя не могу, сегодня беру себя в руки и начинаю заставлять себя завтракать. Всем Хорошего дня и солнечного настроения
Меню на сегодня
Меню на сегодня
Четверг
- Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
- Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат .
Tanya
ДУ! Спешу поделиться со всеми моей маленькой победой. Наконец-то весы стали показывать долгожданные 60 кг. Пусть пока 69, но это уже не 70!!! Я первую "6" на весах последний раз в начале беременности видела. Рожать шла 85.5 кг. За 3 месяца вес опустился до 72 кг и встал. И вот сегодня наступил этот торжественный день. Как же это приятно! Настроение супер-пупер! Надо себя чем-то порадовать в знак маленькой, НО уже победы. Продолжаю двигаться к намеченной цели.
Всем отличного настроения и своих личных ПОБЕД!!!! 
19.10.2012
Ответить
Elena
да , Катя я забыла тебе написатъ , что в табличке у меня стоит объем живота и объем бедер - одинаковые 93 см . Там ошибка , объем бедер у меня 101 см . А то с такими объемами как в табличке - я винни пух получаюсъ
18.10.2012
Ответить
Butterfly
всем привет!!! сегодня 75,7,потихоньку скидываем,вчера еще вибропояс свой достала,а еще начала опять джилл,но не знаю на сколько меня хватит... а у меня завтра только по четверга меню,ох голодно будет,не люблю фрукты на обед((((
18.10.2012
Ответить
Лилия
Я держусь, косяков нет, но почему то все больше и больше думаю о вреде этой диеты
18.10.2012
Ответить
Ёклмн
а в чем заключается вред?!
ну в принципе практически все диеты не особо полезны....самое верное это пп!
18.10.2012
Ответить
Одуванчик
думаю, что я так и сделаю, скоро)))))
по яйцу на завтрак еще можно, а вот на завтра и обед..
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
ой,а я такой яйцеед,что могу и на завтрак.и на ужин..и может даже на обед))и на след день тоже съем))организм не против,значит,есть определенная потребность в них..хотела тоже на творог по вечерам заменить,но вот сейччас как-раз время,а желания особого нет)может,вечерком куплю..посмотрим
18.10.2012
Ответить
Elena
Приветик , у меня сегодня +400 гр утром было .У тебя были +++++ ? Я ничего не понимаю , может мяса объеласъ вечером ( хотя съела 250 гр - фарш ( совсем без жира ) +перец черный+белый молотый , + крысный острый молотый , + совсем немного соли , + зубок чеснока . Все перемешала и в духовке как котлетки , толъко плоские запекла . Было вкусно . Сегодня планирую также сделатъ . Толъко ужинатъ буду по-ранъше , т.к. вчера около 7 , даже начала 80 го поела и в 9 уже спала . Наверно из-за этого и прибавка . Завтрак как всегда , а вот на обед еще пока не знаю , отведу ребенка в дет.сад и на обратном пути , что-нибудъ куплю . Хочется груш или слив , а там посмотрю на что глаз упадет . А табличку ты не будешъ каждый денъ ставитъ ?
18.10.2012
Ответить
Екатерина
не знаю на счет + так как я взвешивалась и взвешиваюсь раз в неделю. Табличку сделаю в понедельник с отвесами за не
делю, а все эти дни выкладывала, так как новые девочки добрвлялись, потом удалялись
18.10.2012
Ответить
Elena
аааааааааа , теперъ понятно , просто смотрела у других девочек каждый денъ таблички , вот мне и стало интересно . Хорошо , тогда будем смотретъ на наши резулътаты за неделю .
18.10.2012
Ответить
Elena
попробуй , для меня оказалосъ вкусно , хотя мясо ем совсем редко - я к нему равнадушна . Сегодня днем у меня праздник . Наконец-то я наемся фруктов .
18.10.2012
Ответить
Elena
да мне хотъ чем его полей - мне все равно , а вот фрукты и овощи - моя слабостъ . Сейчас наеласъ и сижу раздобревшая , жалъ толъко дома одна ,( ну конечно с младшим , но он спит) - никто меня не видит счастливой
18.10.2012
Ответить
Tanuxa
Очень вкусно и сочно получается в рукаве для запекания.Попробуйте не пожалеете.
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
а как ты их запекла? на протвень или куда кладешь?сверху закрываешь? а то ведь сухие будут..
привес может быть.если ты мало воды простой пьешь..ее нужно не менее 1,5л выпивать в день,не считай чая и кофе...и вообще,привесы бывают... у меня был привес почти 800..потом отвес 1кг...потом стояк..потом отвес...это нормально
18.10.2012
Ответить
Elena
у меня в духовке естъ решетка для гриля . Так что кладу на нее , а под нее ставлю противенъ , т.к. с мяса все равно стекает сок и жир ( даже если мясо нежирное ) . Получется совсем не сухое и вкусно . A воды я пъю около 8 стаканов в денъ ; кофе не пъю , толъко 2-3 кружки травяного чая . Не знаю из-за чего привес , сегодня буду ужинатъ в 16.30 , т.к. потом бежатъ в дет.сад и сразу гулятъ с детъми . Посмотрю как завтра будут дела с весом обстоятъ .
18.10.2012
Ответить
Elena
ну у нас продается фарш , оченъ мелко перемеленный , поэтому из него легко можно слепитъ любую форму , да и решетка у меня не силъно крупная - поэтому все получается .
18.10.2012
Ответить
Elena
да еще и сочное получается . Сегодня поела в 16.30 и потом пошла за ребенком и сразу на прогулку , так что после ужина еще получилосъ почти 3 часа прогулки на свежем воздухе . Надеюсъ завтра на отвес .
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
да? а я вот поздно поела..и как-то сытно весь день..днем мясо и салат,вечером яйца и салат,апельсин..а по факту выходит куча мяса днем и салат плотный из огурцов и перца с заправкой...и сейчас салат плотный из помидоров и рукколы,я чуть не треснула..апельсин через силу втолкнула...живот полный! если завтра будет отвес-то я вообще удивлюсь..а если привес-то логично)))хотя вроде не с чего..привес-когда жирноватое мясо,тогда да...но факт в том,что желудок набит! ..я тоже так хочу таких котлеток,но хоть убей,не понимаю..как фарш можно на гриле делать)))даже если этот фарш-мелкие кусочки мяса..все равно она осядет на решетку.провалится..и прилипнет нафиг..))если бы яйцо было-тогда еще как-то может и можно было..а тут-то насухую считай
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
весь прикол,что я такие котлеты в пароварке делаю,они конечно жесткие очень получаются..а еще сдуру для разнообразия салат сделала из капуски..так у меня так челюсть свело от пережевывания..небось,мышцы там такие накачала..мама не горюй!думала все,челюсть отвалится)))
18.10.2012
Ответить
Elena
да я бы голодная осталасъ - точно бы не жевала . Я мясо не люблю , сейчас его ем через силу , а если оно еще и такое было бы - водичку б себе пила спокойно и думала о следуещем приеме пищи
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
а у меня наоборот,мне обязательно нужно поесть..без этого никуда..поэтому пришлось жевать такое))больше так делать не буду...а то тут кто-то писал про капустный салат...это Я,балда..его ж как делают..нашинкованную тонко капусту с морковкой солят и сахарком чуть присыпают.а потом ее отжимают.и тогда она мягонькой становится..а тут на тебе..как кролику..
18.10.2012
Ответить
Одуванчик
привет! я не косячу, но готова уже кого-нить загрызть...
отвес минус 800 гр.
пообедала дынькой.
для меня плохо в этой диете, что нельзя молочкой перекусывать, какие-то головокружения пошли, от мяса меня вообще тошнит уже, я его в жизни редко ем. в общем, неделю досижу, а там посмотрим.
на ужин возьму свинину вместо телятины, может вкуснее будет.
отвес минус 800 гр.
пообедала дынькой.
для меня плохо в этой диете, что нельзя молочкой перекусывать, какие-то головокружения пошли, от мяса меня вообще тошнит уже, я его в жизни редко ем. в общем, неделю досижу, а там посмотрим.
на ужин возьму свинину вместо телятины, может вкуснее будет.
18.10.2012
Ответить
Екатерина
Мой папа в такой ситуации сказа бы : " Соберись, тряпка" ( шучу) Ноо такие моменты и у меня были в прошлый раз, но я смирилась, я настраивала себя что полуаю кайф от книг, музыки, фильмов, бейбака, в общем от чего угодно но только не от еды)
18.10.2012
Ответить
Ёклмн
ой, мне тоже очень не хватает кофе с молоком, ммммммм.....а по поводу мяса..я его особо не люблю, и везде где оно есть в меню, заменяю на курицу (грудку). я уже сидела на магги, и это мне не помещало за 2 нед. скинуть 5 кг.....
18.10.2012
Ответить
Anastasiya
замени мясо творогом тогда ,нулевым...сыром ,не знаю,есть ли нулевой..я купила 7%..нулевых пока не видела..сделай 1 день-молочный например,но все нулевое..второй-мясной..чередуй..я там писала,почему головокружения..потому что витаминов не хватает и кальция..если усилится-то нужно бросать..все по здоровью нужно смотреть и делать
18.10.2012
Ответить
Ёклмн
Привееет!
Ну что. на весы я сегодня да и что там, и завтра вставать не собираюсь, дабы не портить себе настроение))))вчера мой ужин был далек от правильного, даже перечислять стыдно и не охото....диету начинать снова я не буду, т.к. я сознательно пошла на этот сомнительный подвиг- праздничный ужин в честь годовщины свадьбы....буду продолжать!сегодня без завтрака и ужина, ем арбуз....после вчерашнего кол-ва мяса, меня от него воротит.....
Катюша, это разве косяки?! Мне бы так "НЕ ХОТЕТЬ ЕСТЬ".....
18.10.2012
Ответить
Екатерина
как отметили свой прекрасный праздник?
У меня прямо апатия к еде, не думаю что это хорошо, но посмотрим как дальше будет. А муж- редиска вчера под филь мороженое большой ложкой точил, а мне даже не хотелось.Я умираю
?? ( шутка). Это все моя осенняя хандра.
?? ( шутка). Это все моя осенняя хандра.
18.10.2012
Ответить
Ёклмн
спасибо, отметили хорошо, вкусно. весело, чуть-чуть пьяно))))
да...это осенняя хандра..быстрее бы снег!у вас когда снег выпадает?!
моя редиска тоже любит точить кексики перед сном и с невинным лицом спрашивать:"что ты сегодня ела?"
не грусти, все будет хорошо!!!!посмотри какую нибудь комедию!
18.10.2012
Ответить
