Шаг 1. люби себя - ходи к врачам.

Как же верно, что этот шаг стоит первым!Этот путь я ещё не прошла до конца, но в процессе...нащупала уже давно (!!!) уплотнение в груди и всё тянула с врачом. Сейчас дочь проще с кем-то оставить и наконец-то записалась к гинекологу (сразу посмотрит всё). Сходила на УЗИ щитовидки и груди + анализы = с грудью всё не самое страшное, а вот щитовидка подкачала((( теперь собираюсь к эндокринологу (но уже 2 раза отложила приём из-за того, что сессия началась и всё как-то в кучу). Стоматолог пока мне не друг: во время Б лечила и 2 раза пломба выпала, девочки сказали, что наверное уже после отмены ГВ. Так что на 80% пройдено, осталось эндокринолога добить.
31.10.2014
Итак,начнём !))1. Косметолог!  Поры уже забились прилично, кожа начала воспалятся, а это верный признак того,что необходима глубокая чистка. К косметологу записана на 18 мая!  2. Стоматолог ! Этот врач пройденный этап!Следующая контрольная явка на осень.3. В понедельник иду записываться  к терапевту, необходимо оформлять санаторно-курортную карту...вот и хороший повод  сходить к врачам)))4. На начало июля запланирован курс массажа на область спины и запись в бассейн (сколиоз\остеохондроз) Вот ,как то так!
11.05.2014
У гинеколога — да, стыдно признаться, но не была после планового осмотра после родов. Это 6 лет назад. Как-то не было повода. Цикл нормальный, ничего не беспокоит.  У стоматолога была в прошлом году, пролечила все зубы, какие того требовали.  У косметолога была полтора года назад (были сильные проблемы с кожей, на почве стресса, делала маски, чистки и дарсонвали). А вот куда мне надо, так это к окулисту. Чувствую, глазки подсели. 
15.04.2014
лаааааадно,узи матки,гинеколог, стоматолог, эндокринолог,косметолог и одна дополнительно спа-процедурка
04.09.2013
big_smiles_162.gif это ты себе обещаешь сделать? в ближайшее время? 
04.09.2013
записалась на завтра к зубному, и на среду к косметологу, потом завтра буду на узи щитовидки и матки записываться
04.09.2013
от это я понимаю подход! вот тебе за такой классный настрой -  super_smilies082.gifsuper_smilies086.gif
04.09.2013
спасибо!сходить к врачу- еще ничего, а вот избавиться от хвоста...даже не знаю,как я смогу...
05.09.2013
ну переходи тогда к следующему шагу. До хвоста дозреешь и избавишься:) 
05.09.2013
ну теоретически к третьему шагу я плавно подобралась, я ж тв среду иду к косметологу, вот что она мне скажет и буду делать. в связи с этим вспомнила, что мне дарили карту в иль дэ ботэ на 5 тыщ, теперь буду искать ее, до среды есть время. до этого времени,мне , пожалуй, надо не забывать хоть мазаться тем,что есть....а то иногда лень кремом лицо смазать,как вот например сейчас, кожу стянуло, а я сижу... пойду намажусь и наркашусь...
05.09.2013
тафай-тафай. Вот тебе еще маленький презент за такой настрой -  big_smiles_161.gifв принципе можно вообще с любого шага начать и планомерно двигаться по мере созревания. Хвосты - это отчасти переломный момент на самом деле. Кто-то готов сразу и уже больше к ним не возвращается, а кто-то только через полгода доходит до хвоста... Так или иначе, если процесс запускается, то хвоста в конце концов все-таки не будет:) так что не зацикливайся на нем
05.09.2013
охх, по врачам вряд ли получится... а вот к косметологу мечтаю сходить... надо поискать хорошего. думаю сделать ультразвуковую чистку и получить консультацию по уходу.
19.06.2013
к косметологу можно на консультацию к любому сходить, если не понравится, не делать никаких процедур. Консультации обычно бесплатные бывате. если с докторами все гуд, т.е. стоматолог-гинеколог-маммолог в последние полгода смотрели, то след. плановый прием заметить себе и усе. Если давно не была, надо! Вот прям НАДО!!!
19.06.2013
стоматолог мне во время Б все зубы починил, и они больше не портились, маммолог...у нас такого и нет))))))) а вот к гинекологу очень надо.... не была после родов... ладно, схожу после месячных..
20.06.2013
не-не, погоди, к гинекологу надо через 6-8 недель после родов. Была? если нет - иди! у тебя месячных мож год еще не будет! а ты после родов не сходила еще. Иди-иди! функцию маммолога может и гинеколог выполнить (когда ты до него дойдешь). Сейчас ГВ наверное. Тада не надо, а потом надо. Обязательно надо прощупывать грудь, это зона риска.
21.06.2013
месячные пришли через полтора месяца после родов)) гинеколог-моя сестра, сказала не надо, когда захочешь тогда иди
21.06.2013
почему не надо? после родов же обязательно там всё проверить через пару месяцев. Я устарела в своих знаниях и взгладях? :)))
21.06.2013
ну значит не так уж и обязательно..) у меня вся семейная династия-врачи) много чего узнаю интеерсного))))))))))))))
21.06.2013
и эта необязательность на всех распространяется? или только на семью? просто впервые слышу такое мнение, что после родов не надо на осмотр/проверку... а в целом сейчас врачи получается против профилактических осмотров? только по требованию обращаться?
21.06.2013
ой, давайте попроще взглянем немного...))))))) если надо-она меня и дома осмотрит, и в любой момент))))) вы что, думаете что это действительно обязаловка? на родах она была, анамнез знает, жалоб нет. когда захочу-тогда и пойду. через месяц примерно я собиралась.
21.06.2013
мне просто было интересно мнение врачей на вопросы профосмотров, ибо некоторые европейские системы здравоохранения придерживаются принципа именно по требованию. что делается в российском минздраве я не знала, хотела расширить свой кругозор.
21.06.2013
спрошу тогда почему не обязаловка идти на кресло. Вроде она мне говорила что всё ок, не надо. Хоть и не заглядывала туда. Видимо, этого хватает-отсутствие жалоб.
21.06.2013
скорее всего у Анюты не было проблем после родоа я вот например сама после 3го КС скакала и на узи и к геникологу :))))) страшно было за свое здоровье 
19.11.2013
это палка о двух концах все-таки. если припекает, то бежишь.А если нет... вот мнение Анны... но я против. Я считаю, что надо сделать над собой усилие и проф. осмотры делать, иначе все это скапливается в кучу и уже ни до чего.
20.11.2013
Щас как раз занялась своим здоровьем.
12.06.2013
да, да. по возвращению домой-в календаре на первом месте стоит-запись к стоматологу( перед отъездом не все проблемы решили) и к гинекологу (так как уже не кормящая, пора заняться)и да....подумываю насчет косметолога. действительно, хоть раз в жизни...
29.05.2013
ты так и не сходила к гинекологу, мать? давай наверстывай.
12.06.2013
ну, была последний раз после родов...тереь вот надо эшм полечить. бррррр.никак все, никак....
13.06.2013
а что такое ЭШМ?
21.06.2013
полагаю, что эрозия шейки матки
21.06.2013
ааааааааа.....
22.06.2013
Шаг 2. Декрет - не значит хвост!