Куриное филе с брокколи
Блюда из птицы
Для этого понадобится:
- куриное филе ( 500 г)
- приправа для курицы ( 1 ст.л.)
- подсолнечное масло ( 2 ст.л.)
- брокколи замороженная или свежая ( 400 г)
- морковь (1 шт)
Куриное филе нарезать на кусочки, добавить приправу и масло, перемешать и оставить минут на 15. В это время очистить морковь и натереть на терке для корейской моркови или на обычной. Брокколи нарезать на соцветия. Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла, обжарить куриное филе минут 5-7, добавить брокколи и морковь, тушить под крышкой минут 10, периодически перемешивая.
Время приготовления около 30 минут.
P.S. спасибо за репост ;)
