Зеленый смузи.
Диетические блюдаПолучается достаточно густая масса, можно есть ложкой. Чтобы можно было пить, можно добавить воды. Очень питательная штука за счет авокадо. Вкусно само по себе, но можно добавлять по вкусу соль, свежемолотый перец, оливковое или любое другое ароматное масло. Очень вкусно с хрустящим тостом и яйцом всмятку: отличный получается обед!
| Ингредиенты: |
| 1 авокадо |
| 1 зеленое сладкое яблоко |
| 1 огурец |
| 1 см имбиря |
| свежемолотый перец, соль, оливковое масло по вкусу |
| Приготовление: |
| Все ингредиенты смешать в блендере до однородности. |
Юлия
Просто супер! Завтра и сделаю) в пост тем более! У меня все дома есть) ещё маслица кунжутного капну
18.04.2016
Ответить
Вера Олеговна
Мою малявку в пузе таким не накормишь)))
Но на будущее на заметку, для себя любимой))
18.04.2016
Ответить
Кристина
Какая интересная идея!!! Спасибо за совет, поделюсь в ответ своей находкой :) .
Так как семья любительница всяких новых вкусностей и полезностей, нашла рецепт смузи из свеклы с кардамоном и имбирем. Приготовление занимает от силы 10 минут, но такой перекус готовим каждый день или до или после работы, а мужу вообще делаю с собой (он любитель овощей 
)
Измельчаем в ступке кардамон и имбирь. Смешиваем в чаше блендера сок, свеклу, специи и лед. Взбиваем смесь до однородного состояния и всё готово. Попробуйте новинку в мире смузи :)))) Свекольный смузи с кардамоном и имбирем
)
Измельчаем в ступке кардамон и имбирь. Смешиваем в чаше блендера сок, свеклу, специи и лед. Взбиваем смесь до однородного состояния и всё готово. Попробуйте новинку в мире смузи :)))) Свекольный смузи с кардамоном и имбирем
18.04.2016
Ответить
Юлия
Спасибо! Очень необычно! Я свеклу терпеть не могу, может в таком варианте смогу ее есть...
19.04.2016
Ответить
Велета
Спасибо за рецептик 
Я тоже вот пытаюсь худеть...диетолог посоветовала дневные перекусы заменить свежевыжатым соком: половина розового грейпфрута + 2 яблока...Пить, когда днём голод испытываете....мне нравится: и вкусно, и аппетит сбивает, и к тому же грейпфрут помогает разлагать жиры.....А еще тот же врач советовала общеукрепляющий во время диеты пить, там такой состав:1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша. Вкусно очень. Только сок, ясное дело, свежевыжатый, в течение 10-15 мин после приготовления. У меня отличная помощница в этих делах есть, соковыжималка-умница Говорят, сохраняет все витаминки и прочие полезности.
Я тоже вот пытаюсь худеть...диетолог посоветовала дневные перекусы заменить свежевыжатым соком: половина розового грейпфрута + 2 яблока...Пить, когда днём голод испытываете....мне нравится: и вкусно, и аппетит сбивает, и к тому же грейпфрут помогает разлагать жиры.....А еще тот же врач советовала общеукрепляющий во время диеты пить, там такой состав:1 хурма, 1 кружочек порезанного ананаса, 1 груша. Вкусно очень. Только сок, ясное дело, свежевыжатый, в течение 10-15 мин после приготовления. У меня отличная помощница в этих делах есть, соковыжималка-умница Говорят, сохраняет все витаминки и прочие полезности.
19.04.2016
Ответить