Поза лягушки
Лягухи, аисты, чихи, приметыСегодня на йоге делали Бхекасану или по-человечески "позу лягушки".
В идеале она должна выглядеть так:
(Сразу извиняюсь за картинку, но ничего лучшего не нашла
)
Теперь буду чаще её делать, а там глядишь, помогу нашему аисту дорогу домой отыскать. 
July
о нет))) наше тело способно на многое и только с пользой для себя, главное, суметь на эту пользу настроиться)))
28.03.2010
Ответить
July
Это точно))) и в таком положении нужно ещё умудриться дышать ровно и полными лёгкими, раздвигая нижние рёбра в стороны... 
28.03.2010
Ответить
солнечное утро)
Я вот тоже хочу на йогу походить... Хотя гибкости во мне совсем нет.
28.03.2010
Ответить
July
Попробуй, она окрыляет. Я сама недавно занимаюсь, но совсем по-другому стала себя ощущать. А гибкость - дело приходящее!
Поверь, через несколько занятий, ты уже будешь вытворять такое, о чём сейчас твоё тело даже и не догадывается))))
28.03.2010
Ответить