Витамины при планировании

Мой пил витамины по составу Сперотона, там ещё L-карнитин. Нам так дешевле было, но можно и сам препарат. Сама только фолиевую, Йодомарин, но в победный ещё инозитол был. Уже не ради планирования, но вроде некоторым помогает. Кстати, в победный и сама Карнитин пила. Не знаю имеет ли он толк в планировании для женщин, но выходит так, что оба сына в цикл с карнитином, т.к. оба в период сушки тела приходили 😁

Дефицит ферритина проверить, можно омега-3 добавить, для эластичности кожи полезно

Мой пьёт Д, фолиевую, инозит, омега, л- картин, цинк и селен

Мой муж принимает ( д, фольку, селен цинк и е и омега ) Я ( д, селен цинк , метилфолат, ) но желательно по анализам , конечно

Мы с мужем еще Омега-3 принимали. Я на озоне заказываю от Спайс Актив, там дозировки кислот хорошие и в составе ничего лишнего.

Я принимаю по назначению врача витаминный комплекс Фемибион 1, витамин Д3 2000МЕ, иноферт 1 пакетик 2 раза в день. Муж у меня пьет фолиевую кислоту.