Про витаминки
Медикаменты, витамины, травыДевочки поделитесь кто какие витаминки пьёт с дозировкой и в какую фазу. Начиталась тут про витамин е, с, а и блин запуталась как пить то, где-то пишут что е в первую и вторую фазу, где-то что только после овуляции, про а пишут что в первую, а некоторые что вообще нельзя пить, про С что и в первую и вторую фазу. И нужно ли цинк и селен пить и в какую фазу. Подскажите кто знает. Решила витаминки попить.
Мария Андреева
Витамин E, как я поняла пьют или в маленькой дозе весь цикл или в большой - во второй фазе. Витамин С очень помогает усвоить делезо, поэтому его вместе с железом пить лучше, но сильно разжижает кровь. Кстати, железо сгущает - так что это идеальная парочка.
24.12.2019
Ответить
Наталья
А С в какой фазе пить? Вот я себя теперь витаминами замучаю блин, мало мне нервотрепки с этими пролетами
24.12.2019
Ответить
Мария Андреева
С С не подскажу. Я бы его за три дня до месячных отменяла, так как кровь разжижает и может спровоцировать ранее начало месячных и усилить само кровотечение.
25.12.2019
Ответить
Наталья
Я пила в том цикле С с начала и до конца, М пошли как по часам и сами М как всегда. Просто кто пишет что его после О надо, кто что весь цикл.
25.12.2019
Ответить
Катя
Ну можно ж не все сразу...Купите один хороший мультивитамин с фолатом + Omega 3 для начала.
Я с мужем пила ортомол, вот он бьет по карману.
Кстати мужчинам тоже большая часть списка нужна, так что покупая банку, мы принимаем пилюли в двоем.
24.12.2019
Ответить
вот теперь думаю что взять)))))
Светлана Пастухова
Лучше такую хрень не брать, а покупать то, что уже проверенно временем. Комплевит мама хорошие витамины для планирующих
24.12.2019
Ответить
Светлана Пастухова
Тогда лучше к врачу и пусть там назначат именно то, что вам необходимо. А такими непонятными витаминами неизвестных фирм можно и вред нанести организму, ведь неизвестно, что туда напихали
24.12.2019
Ответить
Наталья
Ой наши врачи, к сожалению не ахти, моя г мне по графику бт дюфастон выписала, не проверяя анализы и назначинала эливит. Я его пила но результата так и ноль. От этих конечно я не жду мгновенного результата.
24.12.2019
Ответить
Светлана Пастухова
Через аптека ру очень дёшево получается, многие девочки только там и заказывают
24.12.2019
Ответить
Светлана Пастухова
Нам их в консультации выдавали, мне понравились, ногти лучше стали, волосы перестали выпадать. А вам не помогло?
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Омегу возьмите другую. Жидкую. В синей баночке и лучше с лимонным вкусом. Это натур продукт, настоящее масло печени дикой трески. А в таблетках не очень хорошая, как минимум из-за самой капсулы. Потом эти капсулы по желудку стекают как бы ..... и желатиновые капсулы не очень хорошие. И, да, омега должна быть не растительная, а животная)
24.12.2019
Ответить
Ксюша
А вы реально думаете, что витамины помогают забеременеть и выносить и родить?!
24.12.2019
Ответить
Наталья
Ну нет конечно, ну все равно способствуют же, может так сложилось, что пропили их и за Б)))) понятно что куча факторов не дающих Б, но что то должно от них лучше стать.
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Лучше это однозначно. По анализам я подноса витамин Д3 до самого лучшего значения 80. Мы принимаем всей семьей и в том числе 3 летний сын, омегу, йод, витамин д3. Но я ещё лецитин и хороший комплекс для беременных Я вижу, как это сказывается на иммунитете моем и сына и мужа.
24.12.2019
Ответить
Наталья
Я так понимаю омега, фолат, комплекс для б и все с начала цикла пить и месяц?
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Нет, больше. Комплекс принимать нужно/можно первый триместр, фолька есть в этом комплексе. А омегу на постоянной основе.
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Там пьётся по 2 таблетки в день и доза получается 600. Но я пью по 1 ту дефицитов у меня не так много.
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Да, они дорогие. Поэтому и хорошие. К сожалению именно комплексов хороших для беременных по пальцам можно пересчитать. Но там все в правильных формах и дозах. Только нет йода и омеги, но это и понятно.
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Витамины и бады это добавки для лучшего состояния мамы и малыша. Конечно, все эти мероприятия в идеале проводить до беременности, восстановить дефициты. Витамин Д3, железо и тд.....
24.12.2019
Ответить
Катя
Нужно читать составы, т.е если вы берёте мультивитамин, то добавляя к ним витамин С и Е + ещё и дополнительный фолат😱
можете перегнуть палку...
вы сдавали кровь на мутации, когда либо? Если нет проблем с усвоением фольки обыкновенной, есть хороший комплекс от Now foods EVE, там уже идёт 300-Vitamin C и 200-Vitamin E, тоесть уже приближено к советам из статьи и все в одном препарате😉
От этой же фирмы рекомендую омегу, у них она есть даже с витамином D.
У нас с мужем тоже пилюль куча в день, поэтому я всегда стараюсь найти что-то, чтоб 2-3 в одном😉
В идеале перед приёмом витамин, сдают кровь на каждый,увы это куча денег. Но, я вот например умудрилась перестараться, у меня фолаты и в12 в последнем анализе зашкаливают 😆 так что без фанатизма и витамины увы не панацея😔
24.12.2019
Ответить
Катя
Есть комплекс doctors best prenatal, там только фолат, в12 и ещё какая-то добавка... все в активной форме, хорошая фирма...
вот именно он подойдёт, если хотите отдельно витамин С и Е, берите тогда такой! Но, переборщить увы можно всегда и всем🤷🏻♀️
24.12.2019
Ответить
Катя
Вот это назасыпку🙈
Сама вчера только наткнулась и теперь в замешательстве 🤭😫
https://pishhaizdorove.com/pravda-o-vitamine-e-ili-kak-nas-obmanyvayut/
Нашла две фирмы на ihreb, где все 8 элементов присутствуют : https://de.iherb.com/pr/MRM-Nutrition-Complete-E-60-Softgels/10997
https://de.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Vitamin-E-30-Capsules/50544
25.12.2019
Ответить
Катя
А так?
https://pishhaizdorove.com/pravda-o-vitamine-e-ili-kak-nas-obmanyvayut/
Или задайте в поиске: Галина Лушанова витамин е
Напишу просто названия с поиске на ihren их так можно найти: Dr. Mercola Vitamin E
MRM Nutrition Complete E
25.12.2019
Ответить
Юля
Я пью фолиевую 800 мкг, йод 150 мкг в жидкости, омегу-3 и витамин д + к2. Все заказывала на айхерб. Для поднятия иммунитета сейчас ещё пью масло чёрного тмина по чайной ложке.
24.12.2019
Ответить
Светлана Пастухова
Аевит и фольку месяц пропила во время планирования, а сейчас фольку пью только. Всё принимала по таблетке в день после еды
24.12.2019
Ответить
Олеся Вараксина
Не переборщайте с витаминами. Пили только витамин Е(не делили на фазы) и фольку. Врач сказала действовать без фанатизма. Не забывайте,что витамины сейчас, это тоже своего рода химия. И в том числе их передозировка может так же вызывать последствия, как и принятия некоторых лекарств. Если Вы здоровы по женски,то попробуйте отпустить ситуацию, расслабиться и получать удовольствие😁. Психологическое здоровье так же очень влияет на весь процесс.
Удачи!
24.12.2019
Ответить
Наталья
Спасибо, не получается у меня расслабиться и отпустить ситуацию блин(((((
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Е из аптеки лучше не пить вообще. Он сильно синтетический. Изучите вопрос. И фолиевая обычная скорее даже вредит, фольку нужно пить в виде фолата. То есть в правильной форме
24.12.2019
Ответить
Ксюша
На iherb как минимум. Но возможно и по сайтам поискать. Но я доверяю iherb. К вопросу подходила долго насчёт витамин. Перелопатила все источники и перетрясла многих нутрициологов. Поэтому точно вам говорю. Лучше не пить вообще никакие витамины, а кушать больше овощей, зелени и меньше выпечки и сахара, чем пойти в аптеку и купить синтетику. А фолька в той форме, в которой, она нам доступна в аптеке и прописывают гинекологи, попросту имеет накопительный эффект в организме и потом очень неблагоприятно сказывается на ребёнке. А заявлено, что она нужна для нервной трубки плода. Да! Но! В правильной форме! Форма фолата. И тем более, если у вас есть мутация MTHFR (а она есть у 85% населения), то вам нельзя принимать фолиевую кислоту из аптеки, только фолат.
24.12.2019
Ответить
Наталья
Я тоже там сейчас гляжу, нашла метилфолат за 363 вот думаю заказать)))))
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Ну, честно скажу, фирм какашек там тоже хватает. Например фирма солгер или солгар плохая. Они шины для машин производят и лекарства)))) уже как-то настораживает.
Се ну пару хороших и ещё фирма Thorne отличная. 
24.12.2019
Ответить
Валери
Я пью постоянно магний+B6, железо во время месячных только (раньше пила постоянно, пока анализ на ферритин в норму не пришел), селен и цинк пропила просто курс (месяц или больше уже не помню), витамин Д (сдавала анализы, на нижней границе был, тоже пропила с месяц, пока так и не пересдала, нужно проверить поднялся или нет), омега 3 постоянно пью, витамин С сейчас через день пью
24.12.2019
Ответить
Наталья
Я в том цикле пила прям с начала М: е, с, магнелиз, фоливую, Д3, омега, рыбий жир. Вот теперь начиталась, что Е и С пьют во вторую фазу, типа давят овуляцию, вот и думаю, как же все таки правильно. Про селен тоже написано что во вторую фазу, цинк вроде в первую.
24.12.2019
Ответить
Птичка
да, е и селен во вторую фазу пейти.
насчет витамина с вообще не одназначно. вроде бы во вторую фазу, но тут нужно не переборщить с дозировкой. есть мнение, что большие дозы витамина с могут спровоцировать выкидыш.
а зачем вы пьете и омегу и рыбий жир одновременно. омеги 1000 будет достаточно, хотя...
и фолиевую замените на метилфолат
24.12.2019
Ответить
Ксюша
Если на нижней границе и вы пили всего месяц, 100% не поднялся. Даже от большой дозировки. Его нужно пить длительно.
24.12.2019
Ответить