Как нарастить эндометрий?

Я в один цикл и сок пила и ананасы ела и пресс качала и на 13 д ц у меня эндометрий был 4.3,врач назначил дюфастон с 14 д.ц. Утром и вечером таблетка,овуляция была на 15 д.ц.и эндометрий был уже 9.но я с 3 дня цикла пила прогинову утром и вечером и дивигель в обед в бока втирала.вот и думай что тут помогла,но точно не сок )))

у меня такая же проблемка,этот цикл ела и тыкву и ананас и чай из листьев малины и мандарины и икру,но на узи в этом месяце не пойду...и очень надеюсь,что подросло..тк в прошлый цикл на 8 дц было почти 6 мм только,с учетом что О у меня на 10-12 дц а,и пресс да,и приседания и обруч крутила и масло шалфея в живот втирала,но потом испугалась что О будет еще раньше из за моих манипуляций и оставила только питание

А ещё очень хорошо помогает пресс качать, только не туловище поднимайте, а ноги

Я тыквенный сок пила, тыквенное пюре детское ела, ананасы ела.

Дивигель

Ананасы, креветки, тыквенный семечки или сок, мандаринки. Это без гормонов. Первые два проверены лично на себе!

Дивигель, прогинова

Тыква либо тыквенный сок

Ананасами🙂проверено на себе, работает👌🏻

Эстрагенами